'Pustil me je – kaj sedaj?!?'

Se vam zdi, da nikoli ne boste prebolele vajinega razhoda? Preberite, kako pozdraviti strto srce.

Vaše življenje se vam je do nedavnega zdelo rožnato in naravnost idealno, nato pa vam je kot strela z jasnega obelodanil, da si želi končati vajino razmerje. V trenutku se vam je svet sesul na drobne koščke in enostavno si ne morete predstavljati, kako boste lahko živele brez njega. Vseeno pa naj to ne bo konec sveta.

Pustite si žalovati

V situaciji, v kateri ste se znašle, imate le dve možnosti: ali se smilite same sebi ali pa se sprijaznite in prebolite. To seveda ne pomeni, da morate zanikati svojo bolečino, razočaranje in žalost, temveč, da jo sprejmete in se z njo soočite. Morda boste ugotovile, da je vaš bivši partner manj prizadet, kar seveda ni nič nenavadnega, glede na to, da je bil on pobudnik razhoda. Vseeno pa naj vas to ne potre še dodatno. Osredotočite se raje nase in na svoja doživljanja.

Sledila bo jeza

Po prvem šoku bo zagotovo sledilo vsaj nekaj jeze in negativnih občutkov glede vašega bivšega partnerja, ki vas je tako prizadel. Tudi jeza je lahko konstruktivno čustvo in ne, ne meša se va, če si predstavljate, kako vse bi ga prizadele. Vendar pa si ne pustite zabrisati meje med domišljijo in realnostjo. Dokler jezne in maščevalne občutke izživljate le v svoji glavi, je vse lepo in prav, problem pa lahko nastane, ko jih pričnete tudi dejansko udejanjati. Zapomnite si, da vam maščevanje ne bo prineslo sreče, zato vsakršno misel, da bi ga storile, raje prej opustite.

Okupirajte se z različnimi aktivnostmi

Pomembno je, da se zavedate, da bo čas prinesel olajšanje. Med tem pa se ne smilite same sebi in se ne zapirajte za štiri stene, temveč postanite bolj aktivne in se zamotite z raznoraznimi dejavnostmi. Pokličite prijateljico, s katero niste govorile že leta, povabite sorodnike na kosilo ali se odpravite na službeni izlet. Morda se vam bo zdelo druženje sprva naporno in v njem ne boste našle užitka, vendar pa je zagotovo bolje kot smrkanje in jokanje v objemu svojega plišastega medvedka iz otroštva, kajne?

Soočite se z osamljenostjo

Posebej po končanju dolgotrajne zveze in skupnega življenja je popolnoma normalno, da se boste počutile osamljeno. Prej sta vse stvari počela skupaj, tudi najbolj banalna vsakodnevna opravila, sedaj pa je pred vami zazevala popolna praznina. Naj vas ne bo sram občutkov osamljenosti, sprejmite jih in jih premagajte. To boste najlažje storile postopoma in z majhnimi koraki. Sprva ne preživljajte veliko časa same, še posebej ne ponoči. Povabite prijateljice na filmski večer ali se ponudite, da boste prijateljem ali sorodnikom čuvale otroke, med tem ko bodo oni odsotni. Predvsem pa ne pozabite, da bodo tudi ti občutki minili.

Ne krivite same sebe

Nikar se ne postavljajte v vlogo žrtve in za razpad zveze ne krivite sami sebe. Ravno tako ne bodite popolnima nerazsodne in krivde ne zvračajte le na svojega bivšega partnerja. Vsak svoje sta h končnemu rezultatu zagotovo doprinesla oba, vendar pa vam iskanje krivde zagotovo ne bo prineslo nič pozitivnega.

Biti samski je lahko pozitivna izkušnja

Večinoma smo v življenju samski le v kratkih in redkih obdobjih, zato naj bo sedaj vaše obdobje samskosti izkušnja, v kateri lahko uživate in iz katere se lahko tudi marsikaj naučite. Sedaj se vam namreč ni potrebno nikomur prilagajati, lahko počnete kar želite in ste neodvisne in svobodne. Ta čas pa tudi izkoristite za globlji pogled vase. Skušajte ugotoviti, kam gre vaše življenje, kaj si od njega želite in tudi, kaj si želite od bodočega partnerja. Predvsem pa ne skočite takoj v novo zvezo, s katero si želite preboleti bivšega. Pustite si dovolj čas, da se vam zacelijo srčne rane, in šele nato se spustite v novo razmerje.

Morda pa je za razhod kriva katera od teh pogostih napak. Preverite, katere so 3 najpogostejše napake, ki jih delamo v vezi, in kako jih preprečiti!