"Penetracija se mi gabi!"

Kaj narediti, ko ženska začuti tako velik odpor do seksa, da ga dojema kot prisilo in kot nekaj, kar "mora" storiti?

Odpor do penetracije

Pari si med seboj ljubezen izkazujejo z ljubljenjem in s spolnimi odnosi. Toda, kaj storiti v primeru, ko začutite do penetracije izjemen odpor? Nekaterim ženskam včasih enostavno ni več do spolne združitve. Tako psiha kot tudi telo se na idejo penetracije odzoveta z obrambno reakcijo. V najslabšem primeru lahko pride celo do vaginizma, pri katerem je misel na penetracijo odziv telesa takšen, da se skrčijo nožnične mišice in penisu preprečijo vstop v vagino. Oteženi postanejo ginekološki pregledi, uporaba tamponov, spolni odnos pa je dobesedno nemogoče izvajati, saj penis ne more prodreti v nožnico. Pogosto pojavu sledi tudi izguba samozavesti, občutek krivde in manjvrednosti ter v skrajnem primeru izguba partnerja. Ženska sama težko razume, zakaj se ji to dogaja, zato tovrstne zadržke pred spolnostjo tudi partnerju težko pojasni. Kar se tiče partnerja, se ta sooča z dvema vrstama vprašanj: se bom moral odpovedati spolnosti in kako se spopasti s takšnim zavračanjem? Zagotovo se oba znajdete v nezavidljivi in zelo težki situaciji.

Več o ženskih težavah v spolnosti najdete v Enciklopediji!

Tudi telo razvije obrambno reakcijo vsakič, ko se penis približa vagini.

Kaj privede do takšnega počutja?

Najprej je treba ugotoviti, ali vas odbija misel na penetracijo samo z določenim partnerjem ali z vsemi? To zahteva veliko mero intimnih in iskrenih pogovorov – s samim seboj in s partnerjem. Odpor do penetracije ima lahko različne vzroke – od preobremenjenosti, naveličanosti partnerja, monotonosti v spolnosti, pa tudi zaradi hormonskih sprememb. Velikokrat ti ležijo celo v travmatični izkušnji iz preteklosti. Vzrok je lahko neprijeten ginekološki pregled, spolno nadlegovanje ali posilstvo, včasih je vzrok tudi porod ali neprijeten spolni odnos. Torej nekaj, zaradi česar je vaše telo začelo zavračati vdor v notranjost, dotike, poljube, ljubezen, nežnost in druga intimna doživetja. In pozor, do takšnega odpora lahko pride čez čas in ne zgolj neposredno po neprijetni izkušnji ali po dolgotrajni odtujitvi od partnerja.

Kako odpraviti težavo?

Če ste začele čutiti penetracijo kot prisilo, torej kot nekaj, kar 'morate' izvesti in ne kot nekaj, kar si nadvse želite, je težavo najbolje odpraviti z obdobjem abstinence, za katerega se morate seveda dogovoriti s partnerjem. Pomembno je, da vam partner zagotovi, da vas med tem obdobjem abstinence in tudi po njem ne bo silil v spolni odnos ter da bo počakal na vaš prvi korak. V tem času se nežnostim nikakor ni treba odreči. Še več, nežnost je celo zaželjena, če jo seveda zmorete, a je izredno pomembno, da niste obremenjene s spolnim odnosom, ki bi moral slediti. Pomembno je, da veste, da so te nežnosti zgolj nežnosti in da bo spolni odnos prišel na vrsto šele takrat, ko boste nanj pripravljene. Pri tem potrebujete obilico razumevanja in potrpežljivosti s strani partnerja. Pomagata si lahko z erotično masažo, s telesnim razvajanjem, s poljubi in oralnim seksom. On naj vas ljubkuje le, če si tega želite, in tudi ve ljubkujte njega le, če si tega želite. Če se bojite, da vas bo zaradi predolge abstinence zapustil, se spomnite, da je najpomembnejša ljubezen ljubezen do sebe. In da bo škoda veliko večja, če boste na cedilu pustile sebe kot pa njega. Če vas resnično ljubi, vam bo stal ob strani in takšna izkušnja vaju bo le še bolj zbližala. Ko bosta zgradila vzajemno zaupanje brez penetracije, si boste same od sebe zaželele tudi spolnega odnosa. Seksajta le, če si to zares zaželite. 

Poskusite odpravite težavo tudi z masturbacijo!

Če ste trdno odločene, da boste odpor do penetracije opravile, si lahko do neke mere pomagate tudi same. To pomeni, da se morate pred spolnim odnosom telesno in psihično popolnoma sprostiti. Najbolje je, da si privoščite kopel ter si potem nekaj časa ogledujete svojo golo vagino v ogledalu. Z masturbacijo začnite nežno. Najprej se dotikajte zgolj po površju intimnih predelov, in šele, ko ste pripravljene, začnite penetrirati s konico enega prsta. Pri tem s konico pritiskajte navzdol. Prst naj gre vedno globlje in cel čas pritiska na spodnjo steno vagine. V primeru, da začutite krčenje nožničnih mišic, jih namerno napnite in sprostite. Tako boste dobila občutek, da obvladujete svoje telo. Kasneje lahko vključite tudi penetracijo z vibratorjem, pri sproščanju, božanju, masiranju in penetraciji s konico prstov pa vam lahko pomaga tudi partner. Če si draženja ne želite, se zgolj spročajte in globoko dihajte.

Ste pripravljene na spolni odnos?

Ko začutite, da ste znova pripravljene na spolni odnos, izberita položaj, pri katerem  ste ve zgoraj, saj boste imele le tako popoln nadzor nad dogajanjem. Partner naj miruje, ve pa ob obilici vlažila počasi napredujte s penetracijo. Če je strah pred penetracijo globje zakoreninjen, bo težavo težje odpraviti. V takem primeru se znajo sprožiti močne čustvene reakcije, ki jih je najbolj razčistiti s pomočjo psihologa. Ta vam bo pomagal odkriti vzrok vaših težav.

Več o ženskih težavah v spolnosti najdete v Enciklopediji!