10 korakov do orgazmičnega samozadovoljevanja

Za to vajo je potreben popoln mir in občutek, da vas ne bo nihče motil. Vzemite si čas in svoje telo spoznajte v celoti.

 

Za svoje telo si morate vzeti čas in ga raziskati od nog do glave. (jlp)

 

Prvi korak

 

Slecite se pred visokim ogledalom in natančno raziščite svoje telo od glave do pete. Skušajte si predstavljati, da se vidite prvič.

 

Drugi korak

 

Opazujte se, ko pokleknete, se sklonite in se premikajte naokrog. Vstanite, nato spet sedite in razkrečite noge, nakar jih spet dajte skupaj. Čez ramo si lahko natančno ogledate tudi krivino svojega hrbta in obliko svoje zadnjice.

 

Tretji korak

 

Bodite pozorni na svoje posebnosti, na svojo unikatnost, ki je nikar ne jemljite za nekaj slabega, ampak za nekaj, kar vas dela drugačno in edinstveno. To so značilnosti, zaradi katerih bo vaše telo enkratno in zanimivo v očeh vsakogar, ki ste mu všeč.

 

Svojo vagino si lahko od blizu ogledate tudi v ogledalu. (jlp)

 

Četrti korak

 

Da ne bo pomote, kot vse ženske imate tudi vi mešanico dobrih in ne tako zelo dobrih potez. Zelo dobro je, da se še enkrat pogledate v ogledalo in ste pozorni le na dobre stvari, se pravi na dele telesa, ki so vam seksi in dele, ki obnorijo tudi vašega partnerja. Stvari, ki vam niso preveč všeč, enostavno spreglejte in se delajte, da jih ni. Ali pa jih sprejmite kot del celote in ne bodite tako zelo strogi.

 

Peti korak

 

Zdaj pa je čas, da se ustavite pri potezah, ki vas najbolj skrbijo in za katere ste prepričani, da res niso privlačne na pogled. Poskušajte jih gledati na povsem nov, drugačen način. Popolnoma neobremenjeno, celo z nasmeškom, se pravi tako, da vam postanejo simpatične. Morda ste za kak kilogramček pretežki, a vprašajte se, če je to res minus. Morda so vaše prsi po vaši oceni premajhne, a le pomislite, kako zelo so v veselje vašemu partnerju. Zanj so vse te domnevne hibe del vas samih in so popolnoma v skladu z vsem vašim telesom.

 

Šesti korak

 

V roke vzemite ročno zrcalo, prižgite močno luč in si natančno oglejte svojo vagino. Nikar ne bodite v skrbeh, če vaša vagina ni povsem takšna kot ste si predstavljali, ali takšna, kot ste jo morda videli na kaki sliki in v porno filmu. Če se razlikujejo obrazi in deli telesa, je jasno, da se bodo tudi vagine, mar ne. Gre za razliko v obliki, legi, velikosti in seveda barvi.

 

Ko se opazujete, pozabite na svoje napakice in se osredotočite na zapeljive dele. (jlp)

 

Sedmi korak

 

Naslednja stopnja je, da se svoje vagine lepo dotaknete. Dokler je ne morete povsem brez zadržkov gledati z očmi, na to stopnjo raje počakajte, ko boste to osvojili, pa le pogumno, saj ne grize. Je del vašega telesa in del, s katerim boste dolga leta vladali moškemu spolu. Vzemite si čas in naj se vam nikamor ne mudi pri dotikanju in božanju. Najbolj važno je, da vajo velikokrat ponavljate, pa četudi le za kratek hipec. Samo zato, da se navadite in da vam bo dotikanje vagine postalo skorajda vsakodnevna rutina.

 

Osmi korak

 

Napočil je čas, da začnete svojo vagino s prstom raziskovati po celotni površini. Gotovo ste že našli klitoris, ki leži na točki, kjer se spredaj male sramne ustnice stikajo skupaj. Nikar se ne bojte in si privoščite natančen pogled nanj. Kožico, ki ga pokriva, nategnite nazaj in si ga le oglejte. Ne pozabite, da je prav ta mali gumbek vir vaših najbolj strastnih užitkov. Ker je občutljiv, se ga dotikajte zelo nežno.

 

Deveti korak

 

Na vrsti je potovanje s prsti vzdolž malih in velikih sramnih ustnic ter nazaj po presredku med nožnico in anusom. To počnite zavoljo dejstva, da ugotovite, kateri deli so najbolj občutljivi na dotik in na dražljaje.

 

Deseti korak

 

S prsti raziščite vhod v nožnico in razmaknite male sramne ustnice. Področje tik ob vhodu in zunanja tretjina vagine sta najbolj občutljiva na dotik, saj vsebujeta živčne končiče, ki se odzivajo samo na pritisk. In da ne pozabimo, če vas bodo vsi tile našteti koraki vzburili, le nadaljujte in se sprostite do konca.

---