Ji spet ni do seksa?

Kako se soočiti s partnerjevo zavrnitvijo in kako ponovno prebuditi libido?

Kako se soočiti s partnerjevo zavrnitvijo?

Ponavadi so ženske tiste, ki rečejo ne, toda obstajajo tudi primeri, kjer zavrnejo moški. Dandanes do seksa, verjeli ali ne, ostane hladen marsikateri moški, partnerka pa se znajde v položaju, ko se mora soočiti z zavrnitvijo, kar je za žensko lahko še toliko bolj frustrirajoče. Najsi gre za moškega ali žensko, partnerjeva zavrnitev je v vsakem primeru boleča in lahko zbudi občutke žalosti ali jeze. Kadar zavrnitve trajajo dlje časa in se pojavljajo vedno znova, se veza lahko znajde v spolni krizi. Pomembno je, da na partnerja ne pritiskate. Druga pomembna stvar je spet pogovor, v katerem je zelo dobro izraziti razlog, zakaj nekomu ni do seksa, saj je potem razočaranje manjše. Tu je mišljen pravi razlog in ne prazen izgovor. Pomembno je vedeti, da se bo spolno poželenje prej vrnilo, če padec libida ne bo postalo jabolko spora.

Kaj mora vedeti tisti, ki zavrača?

Tisti, ki zavrača, mora vedeti, da je občutek zavrnitve čez čas lahko zelo boleč za partnerja. Seveda se ne smete siliti v seks, če vam do njega ni. A vseeno skušajte zavrnitev izvesti na zelo previden način. Partnerju umirjeno pojasnite, da niste seksualno razpoloženi in mu zaupajte tudi razlog, zakaj je temu tako, da bi lahko lažje razumel. Pri tem ne pozabite poudariti, da ga imate radi. Kljub vsemu ne pristanite na vezo brez spolnosti, temveč raje iščita kompromise, se o težavi pogovarjajta in poiščita rešitev. Namreč frustracija zaradi stalnih zavrnitev je že marsikoga nenamerno in popolnoma spontano pripeljala tudi do druge osebe.

Kako ponovno dvigniti libido?

Kadar pride do padca spolnega poželenja s katerekoli strani, je pomembno, da ne dovolite, da vajino vezo zasenčijo občutki razočaranja, jeze, užaljenosti in žalosti. Namreč vedeti morati, da partner tega ne počne nalašč, zato ga skušajte razumeti, ne pa obtoževati. Sliši se zelo težko. Partnerja nikar ne silite v spolne odnose in jih od njega neprestano ne zahtevajte, saj bo to stvari le še poslabšalo. Rešitev je lahko tudi oralni seks ali samozadovoljevanje. Namesto seksa partnerju ponudite poljube, božanje in masažo, saj je včasih vzrok za padec libida lahko tudi pomanjkanje nežnosti.

Vaje čutnega usmerjanja za povrnitev poželenja

Z vajami čutnega usmerjanja se partnerja naučita odkrivati svoji telesi. Vaje izvajata popolnoma gola. V prvi stopnji se učita nudenja, v drugi sprejemanja in v tretji stopnji pa svoji telesi že dodobra znata vzburiti. Torej v prvi stopnji gre za masažo celega telesa, izogibata pa se dotikanju spolovil in ženskih prsi. Ženska masira partnerja najprej po hrbtni in nato po sprednji strani telesa, moški pa stori enako. Pri masaži uporabita masažno olje ali mleko za telo. V drugi stopnji si zaupata, na katerem mestu in kako močna masaža jima najbolj ugaja. Ponovno izključita spolovila in prsi. S tem sta se naučila vzajemnega nudenja, sprejemanja in izražanja užitka. V tretji fazi masirata izključno spolovila in prsi, a se ne privedeta do orgazma. Tik pred orgazmom si privoščita seks.

Postanita spolna terapevta

Pari se zelo redkokdaj odločijo, da bi glede svojih spolnih težav obiskali kakega strokovnjaka, spolnega terapevta ali seksologa. Obisk ni potreben, saj lahko postanega spolna terapevta kar sama in svoje spolno življenje 'popravita' z iskrenimi pogovori, v katere vključita svoje težave in tudi svoje želje. Nikar ne bodite ignorantski do želja svojih partnerjev, temveč jih sprejmite z veliko mero razumevanja. Pogovor naj poteka izmenično, ne skačita si v besedo, poslušajta se do konca in nikar ga ne zaključita s prepirom. Zanj si vzemita čas in med pogovorom pustita vse ostale opravke ob strani. Če se bosta iskreno pogovorila o svojih težavah in željah ter jih kompromisno rešila, vaju brez dvoma čaka uspeh tudi v spalnici.