Kako ohraniti strast v dolgoletni zvezi?

Vsak par se prej ali slej sreča z obdobjem, ko začetnička strast izzveni in ko se je treba strast pravzaprav na novo odkriti. Kako to storiti?

Ohranjevanje strasti zahteva ohranjevanje čutnega in zdravega odnosa ter povezanosti med partnerjema. (jlp)



Tokrat ne bomo govorili o divjih posteljnih tehnikah, drznih spolnih položajih ali vznemirljivih krajih za seks. Ne, nikakor. Tokrat bomo zabredli v globje plasti spolnosti, od koder najlepši občutki med seksom pravzaprav izvirajo.

 
9 načinov obujevanja spolne sle, ki jih bomo v naslednjih vrsticah našteli, nikakor niso iz trte zviti. Seznam je namreč sestavila priznana psihiatrinja Helen Singer Kaplan, ki aktivno deluje na področju človekove spolnosti. Pravzaprav so ti koraki del njene teorije "vroča monogamija", s katero želi parom predstaviti način, kako v monogamnem razmerju dolgo ohraniti strast, ki običajno z leti izzveni. Naslednje korake je opisala tudi v istoimenski knjigi, ki je vsekakor vredna branja. Oglejmo si torej, kaj lahko storimo, da v odnosu ohranimo strast in zadovoljujočo spolnost oziroma, kako strast na novo obudimo.



Poskrbite za sprostitev. (jlp)
 

1. korak: Sporazumevanje

Morda pogovor o spolnosti na začetku zveze ni tako pomemben, sčasoma pa postaja vse pomembnejši. Četudi prej vajini pogovori niso zašli na to področje, je sedaj čas, da zaidejo. Za začetek bo najbolje, da partnerju poveste, kaj se z vami dogaja, kako se počutite, ko pomislite na seks in kaj menite, da so razlogi, da si spolnosti ne želite več tako kot nekoč ali vsaj ne v takšni obliki. Tako boste odprli pot pogovoru o spremembah, ki bi jih po vašem mnenju morali uvesti. Skupaj bosta problem rešila precej lažje, saj tudi njemu oziroma njej ne bo več treba ugibati, kaj se z vami dogaja in kako se vam naj približa. In še več, izvedeli boste tudi, s kakšnimi težavami se sooča on. Znalo bi vas presenetiti, da se pravzaprav sooča s podobno stisko in ima podobne želje.

 

2. korak: Razpoloženje

V obdobju, ko se srečujete s pomanjkanjem spolne sle, je prav, da prevzamete odgovornost za to in da rešite svojo težavo, ki neugodno vpliva tudi na partnerja in vajin odnos. Če pravo razpoloženje ne pride spontano, se zanj potrudite. Najslabše je, če ne storite nič in nemotivirano čakate. Singerjeva pove, da se je treba v takem trenutku za spolnost odločiti. Če ste torej preutrujeni, poskrbite za sprostitev, če so vzroki globji, jih poskusite raziskati. Če tega ne zmorete sami, obiščite strokovnjaka. Vzroki so morda zdravstvenega izvora.

Vzemita si čas drug za drugega. (jlp)
 

3. korak: Intimnost

S partnerjem vedno najdita čas za osebno povezanost. Dobra komunikacija je ključnega pomena za zdrav odnos, v katerem lahko živi tudi zdrava spolnost. Vzemita si čas zase. Pojdita na sprehod, krajše potovanje, izlet v neznano. Če imata otroke, prosita nekoga, da medtem popazi nanje. Ne zanemarjajte odnosa. Predvsem v zrelejših letih imajo pari več časa zase. Takrat dvignite intimnost na lestvici prioritet.

 

4. korak: Tehnika

Tega, kaj vzburja vas in kaj vašega partnerja, se ne morete naučiti čez noč. Potrebni sta veščina in praksa. Izredno pomembno je tudi, da zna ženska sama sebe popeljati do orgazma, saj lahko le tako pokaže partnerju, kaj jo vzburja, kaj ji je všeč in kaj ne. Veliko tega lahko spoznamo skozi samozadovoljevanje. Zavedati pa se je treba tudi, da se želje in občutki med seksom ves čas spreminjajo, zato ne smemo misliti, da že vse znamo in da nas partner ne more več presenetiti. Tako, kot pri vsem drugem v življenju, se moramo tudi v spolnosti ves čas učiti.

 

Ne pozabita na romantiko. (Jlp)

5. korak: Pestrost

Ne dovolite, da se v vašo posteljo prikrade monotonost. Bodite polni ustvarjalnosti, domišljije in novih idej. Uvajajte v posteljo novosti in drugačnost. Poskrbite za presenečenja. Kdaj ste se nazadnje oblekle v erotično perilo? Kdaj ste nazadnje predlagale seks na malce bolj drznem mestu? Kdaj ste ga nazdnje pričakale gole, ko se je vrnil domov? Drznost dela čudeže.

 

6. korak: Romantika

Naj bo slišati še tako izpeto, s partnerjem morata znati drug drugemu izkazovati ljubezen. Pa naj bo to z besedami ali z dejanji. Seveda ima vsak svoj način izkazovanja ljubezeni, a pomembno je, da partner ta vaš način prepozna kot izkazovanje ljubezni. Romantika niso le sveče, ljubezenska sporočilca, večerja v dvoje in rože. Romantika so tudi vse vsakdanje pozornosti, ki partnerju pokažejo, da ga cenite in da je za vas najpomembnejša oseba na svetu. Začnite z večerjo v restavraciji, ki sta jo obiskovala, ko sta se zaljubila. Spomini vedno naredijo svoje.

7. korak: Predstava o telesu

Za začetek se nehajte primerjati z drugimi. Nikoli ne boste dosegle vseh idealov, saj nihče ni idealen. Sprejmite svoje telo in svojo podobo. To ne pomeni, da je vseeno, kako izgledate, to pomeni le, da poskrbite za svoje telo v okviru svojih danosti. Nikar se ne zapustite. Vadba in zunanja urejenost sta zelo pomembni za odnos do sebe in zdrav partnerski odnos. Imejte rade svoje telo. Le, če človek ljubi sebe, ga lahko ljubijo tudi drugi. Enako je tudi s spolno privlačnostjo. Če se boste ve počutile seksi, vas bo kot seksi žensko dojemal tudi vaš partner. Pridobivanje let naj nikakor ne pomeni izgubljanje urejenosti in seksapila.

Med seksom ne mislite na nič drugega. (jlp)

8. korak: Čutnost

Da bi lahko uživali v ljubljenju, morate biti sproščeni in vključiti vse čute. Glejte, vohajte, okušajte, poslušajte in dotikajte se sebe in svojega partnerja. Prepustite se dotiku ljubezni in med ljubljenjem odmislite svet okrog vas. Skrbi bodo že počakale. V postelji pa se prepustite zgolj spolnosti in vsem užitkom, ki jih seks prinaša.

9. korak: Strast

Velikokrat se poudarja, da so možgani največji in najbolj senzibilen spolni organ v telesu, in to še kako drži. Ravno zato je pomembno, da sta s partnerjem povezana, da se pogovarjata, tvegata, se smejeta, itd. Skratka, ohranjata vez in čutnost. Partnerja morate poznati. Le tako se mu boste lahko v postelji popolnoma prepustile in prebudile vso strast, ki jo premorete. Svojo in njegovo. Če ste preobremenjene, si vzemite dopust in si rezervirajte konec tedna samo za vaju s partnerjem. Če vas po žepu udarja recesija, pojdita na izlet v naravo, če si finančno lahko privoščite, pa naj vam ne bo žal odšteti denarja za lep konec tedna na morju. V dvoje.

 

Najlažje bi bilo, če bi bil potreben le eden izmed teh korakov, da bi spolno slo v vezi prebudili in obdržali. Ampak žal ali pa k sreči ni tako. Vse izmed naštetega morate negovati, da bi vajin seks ohranil čar in strast prvih mesecev. Nov položaj, nov komplet spodnjega perila ali nova tehnika vama namreč prav nič ne bodo pomagali, če že v vajinem odnosu nekaj krepko škripa.

 

 

---