Kako sprostite svojo vagino?

Ne spreglejte nekaj vaj, s katerimi lahko sprostite vaginalne mišice.

Če ste zaradi pričakovanega spolnega odnosa napeti, kar pomeni, da je tudi vaša vagina nesproščena, vam svetujemo naslednje vaje, ki vam bodo brez dvoma pomagale pri doseganju končnega cilja. Takole gredo:

-         Z ogledalom si več kot natančno oglejte svojo vagino, razširite sramne ustnice in občudujte njeno lepoto. Vaša vagina vam mora biti najlepša vagina na svetu. Sprejmite jo kot del sebe in postanite njena najboljša prijateljica.

-         S konico prsta se dotaknite nožničnega ustja in se nežno božajte.

-         Ovlažite prst s slino ali kremo in ga potisnite v vagino. Najprej zelo počasi in nežno, nato pa hitreje in strastno. Med tem lahko vagino tudi pritiskate, se pravi stiskajte jo tako, kot da bi hoteli nekaj izriniti iz nje. Tako boste sprostili mišice in se vam bo še bolj razprla ter vaš prst dobesedno posrkala vase.

-         Prst nekaj časa pustite v vagini, ne da bi ga premikali. Ko se privadit na občutek, ga lahko potisnete zelo globoko. Ravnajte se po občutku in poslušajte, kaj vam govori vaša vagina. Okoli prsta napnite vaginalne mišice in jih nato spet sprostite. Vajo ponavljajte večkrat in prst vsakič potisnite bolj globoko.

-         V vagino lahko vstavite tudi več prstov hkrati. Začnite z dvema. Če vas občutek »tujka« ne straši več, lahko dodate še enega in zares uživate.

-         Vajo s prsti lahko izvajate tudi s pomočjo partnerja, ki seveda ne sme pozabiti dodobra ovlažiti svojih prstov. Potisne naj jih tako globoko kot vam ustreza in posluša naj vaše želje ter hotenja.

-         Ko boste močno vzburjeni in ko boste imeli občutek, da si spolne združitve res želite, poskusite s spolnim odnosom. Svetujemo vam, da izberete položaj, kjer boste vi zgoraj. Partner naj se sprva ne premika in naj vam v celoti prepusti, da boste uravnavali globino ter tempo penetracije.