Najboljši naravni afrodiziaki za ženske

18.02.2012 | Izabela M

Spoznajte kaj ženskam zniža libido in kako ga ponovno spodbuditi na povsem neškodljiv in naraven način.

Nizek libido je pogostokrat povezan s slabim mnenjem o svojem telesu in izgledu (Photoxpress)

1. afrodiziak za ženske: Romantično kuhanje

Martha Hopkins, avtorica knjige o afrodiziakih, pravi, da ni nič bolj seksi kot pripravljanje romantične večerje za dva ali v dvoje. Hopkinsonova svojo trditev utemeljuje s prakso, saj je naročila 75-im parom različne starosti, naj preizkusijo njeno knjigo seksi receptov. Pravi, da lahko prav kuhanje v dvoje in dobra hrana par povežeta. Za dolgoletne pare je kuhanje v dvoje priložnost, da preživijo nekaj kvalitetnega časa skupaj in obudijo staro iskrico, za tiste, ki z zvezo šele začenjajo, pa je kuhanje odličen način, kako prebiti led na prvih zmenkih.

2. Klasični afrodiziaki

Ko pride do »seksi hrane«, Hopkinsonova trdi, da ne obstajajo nobena pravila, važna je le domišljija. Pri romantičnem kuhanju predlaga enostavne prigrizke, da ne boste le od kuhanja preveč utrujeni za kvalitetno preživljanje skupnega časa. Najboljša izbira, ko pride do naravnih spodbujevalcev libida za ženske, je seveda dobra stara čokolada, bonboniera, sladke kreme ali okusen puding, saj se vse omenjene slaščice prijetno stopijo na jeziku in dajejo občutek užitka.

3. Zadovoljstvo v zvezi

Mnogi seksologi opozarjajo na nevarnost jeze ali zamer pred spanjem. Kadar je ženska glede nečesa v zvezi nezadovoljna, bo to nezadovoljstvo prinesla tudi v spalnico in zelo težko ji bo biti intimna z nekom, ki po njenem mnenju v razmerje ne vlaga toliko truda, kot ga vlaga ona. Prav zato je zadovoljstvo v zvezi zelo pomemben spodbujevalec ženskega libida.

4. Zbujanje čutov

Prijetno razvajanje in zbujanje čutil lahko močno vpliva na libido. Če želite obuditi ženski libido, bo včasih zadostovala že prijetna dišava, romantična svetloba in zapeljiva glasba v ozadju. Enak učinek bo imela tudi masaža z odišavljenimi losjoni ali prijetnimi eteričnimi olji.

5. Ljubezen do lastnega telesa

Nizek libido je pogostokrat povezan s slabim mnenjem o svojem telesu in izgledu, kar velikokrat zmoti tudi pri seksu in podaljša pot do orgazma, saj ženska ni povsem sproščena. Ta težava se zlahka odpravi, in sicer z vajo pred ogledalom, kjer si goli ogledujete svoje telo in naštejete vse stvari, ki so vam glede vašega videza všeč. Pomagajo lahko tudi komplimenti partnerja, ki povečajo tako samozavest kot tudi libido.

6. Komunikacija v zvezi

Že povsem majhna želja, ki jo izrazite partnerju, lahko spremeni vajino spolno življenje. Zato je pri ohranjanju libida zelo pomembna odkrita komunikacija med partnerjema, ki preprečuje, da bi se partnerja odtujila. Izrazite svojemu partnerju, kaj potrebujete, pa četudi gre le za petminutno masažo ramen in vratu.

7. Podaljšana predigra

Za intimno razvajanje si izberite tih in udoben prostor, kjer bosta s partnerjem imela dovolj časa in vaju ne bo zmotilo nič. Če za zadovoljiv spolni odnos potrebujete malce več predigre, si jo zagotovite in se ji prepustite.

8. Počitek in relaksacija

Stres, utrujenost in hormonske spremembe lahko pri ženski opazno znižajo spolno slo. Medtem ko moški včasih potrebujejo seks za sprostitev, morajo biti ženske velikokrat sproščene, da sploh lahko uživajo v seksu. Ker se mnogi pari seksa lotijo šele ob koncu dneva, ko so zaloge energije že skorajda potrošene, nekateri seksologi predlagajo spremembo navade in uvedbo seksa ob jutranjih urah ali čez dan.