Ste se v dolgoletni zvezi naveličali seksa?

Niste ne prvi ne zadnji. To se zgodi večini parov. Preberite, kako rešiti zagato in znova zaživeti polno spolno življenje!

Začnite z drobnimi spremembami

Če po letih in letih misijonarskega položaja kar na lepem oznanite, da bi radi poskusili kaj novega, kaj drugačnega, bo to za vašega partnerja verjetno malce šokantna želja, saj je ne bo pričakoval. Najprej se bosta morala oba sprijazniti s samo mislijo na spremembo in na nekaj novega. Dokler si zdi obema samo po sebi umevno, da je vajin seks zaspal in da se posteljne reči pač počne tako kot se jih počne, so možnosti za spremembo enake ničli. Začnite vnašati drobne spremembe v svoje navade, na primer pustite nekega dne med ljubljenjem prižgano luč, če ste navajeni teme. Ali pa se ljubite zvečer, če se ponavadi zjutraj. Partnerka naj si kupi novo spodnje perilo, vi pa jo presenetite s ponudbo za erotično kopel. Možnosti je veliko, važno je, da jih izvajate počasi in tako, da bodo spremembe všeč obema. Ko se boste s partnerjem pogovarjali o teh spremembah, pazite, da ne bo slišati, kot da kritika leti nanj. Za monotonost vajinega seksa sta namreč kriva oba. Sprememb se morata lotiti skupaj, nič pa ne bo narobe, če bo kdo izmed vaju kaj novega poskusil povsem spontano in presenetil drugega partnerja.

Nikar ne zavrnite novega predloga

Nobenega partnerjevega predloga nikoli ne zavrnite že na začetku. Raje z vseh zornih kotov razmislite o tem, kar vam je predlagal, če vam še vedno predlog ni všeč, pa se z njim lepo pogovorite. Pomembno je, da partnerjeve ideje na zatrete že v kali, saj boste vajin seks spet pahnili v dolgočasno rutino. Pomagajte si s fantaziranjem in sanjarjenjem, če hočete odkriti, kakšno spolno dejavnost bi radi poskusili. Morda ste v preteklosti v nekaterih spolnih doživetjih še posebej uživali in bi jih radi ponovili. Spomnite se vse svoje mladostniške vragolije in jih skušajte spet priklicati v spomin. Če vam je svoje želje težko izražati z besedami, jih partnerju nakažite z dejanji. Naredite mu tisto, kar si želite, da bi on naredil vam. Na ta način boste dejansko že začeli predigro in se dodobra vznemirili.

Ljubite se tukaj in zdaj

Za globoko zakoreninjeno naveličanost ne gre iskati pomoči le v novih ravneh vznemirjenja, neznanih spolnih dejavnostih, ljubezenskih avanturah, erotičnih knjigah in erotičnih filmih. Na ta način boste dodali le ščepec novega vzburjenja, ki pa bo hitro zbledel in vas kmalu povrnil v prvotno stanje. Namesto tega raje skušajte spremeniti svoj odnos do stvari, kakršne so sedaj. Od vašega odnosa do sedanjosti, do reči, ki potekajo ta trenutek, je odvisna stopnja vašega bodočega spolnega zadovoljstva. Kadar se ljubite, se krepko osredotočite na telesen zaznave. Te so take kot zmeraj, če pa se vam zdijo manj intenzivne, je to najbrž zaradi dejstva, ker sta nanje manj pozorni. Če hočete jasneje čutiti mesto in silo vznemirjenja, morate nanj osredotočiti vse svoje misli in izklopiti vse ostalo. Ljubite se tukaj in zdaj ter ne filozofirajte kaj je bilo nekoč in kaj bi lahko bilo, če ne bi bilo tako kot je. Izogibajte se primerjav s preteklimi doživetji in ne fantazirajte o tistih, ki bi si jih želeli v prihodnosti. Za sleherno spolno dejavnost velja pravilo obojestranskosti. Deležni boste odziva na užitek, ki ga dajete partnerju, saj bolj kot on uživa pri seksu z vami, bolj bo hotel, da uživate tudi vi sami.