Z jogo do začinjenega seksa! (1. del)

Joga ima veliko pozitivnih učinkov na naše telo. Eden boljših je vsekakor intenzivnejše spolno življenje.

Inštruktorica seksa, strokovnjakinja za odnose in kolumnistka dr. Yvonne K. Fulbright je nad učinki joge navdušena: »Joga ne izboljša le splošnega počutja, ampak lahko transformira seksualno življenje v brezmejni užitek.« Fulbrightova je predstavila nekaj najpomembnejših pozitivnih učinkov joge.

Joga izboljša senzibilnost med seksom

Kot že zagotovo veste, so pri jogi nadvse pomembne pravilne dihalne vaje. Te vam omogočijo, da dihate bolj polno, s čimer zmanjšate živčnost in krvni pritisk ter se s tem ubranite negativnih učinkov stresa, ki je eden glavnih povzročiteljev številnih bolezni sodobnega časa. Raziskave so pokazale, da joga in meditacija pravzaprav spremenijo gensko delovanje, s katerim se telo odzove na stres, v človeku prijaznejše delovanje. Zaradi vsega tega postanete bolj dojemljivi za intimnost in s tem ljubljenje s partnerjem. Svež kisik, izboljšan krvni obtok in boljši pretok kisika skozi telo zaradi učinkov dihalnih vaj pa intenzivirajo tudi vaše občutke med seksom oziroma z drugimi besedami – izboljšajo vašo senzibilnost.

Joga okrepi orgazme

Učinka joge na orgazem sta pravzaprav dva. Prvi je ta, da z jogo izboljšate nadzor nad pelvičnimi mišicami (torej mišice v spodnjem delu trebuha) in mišicami spolnih organov, tako da imajo lahko moški tršo erekcijo, ženske pa močnejše vaginalne mišice, kar daje občutek ozkosti. Posledično so orgazmi bolj intenzivni. Drugi učinek joge je ta, da vam omogoči boljši nadzor na sproščanjem napetosti v mišicah, kar vas vodi k večji sproščenosti med seksom in torej tudi k intenzivnejšim orgazmov.

Joga povečuje energičnost

S fizično aktivnostjo, sproščanjem in premagovanjem stresa z dihalnimi vajami, pa tudi s tem, da se preprosto zabavate, se boste počutili polni energije. Že to, da se posvečate sebi, vas bo navdalo s pozitivnimi mislimi in pozitivno energijo, ki je za seksapil še kako pomembna. Hkrati boste z na novo pridobljeno vztrajnostjo, pri seksu zdržali dlje.

Z jogo se naučite sprejemati svoje telo – tudi v postelji

Pri jogi gre pravzaprav za to, da se bolje zavedate moči telesa in njegovih omejitev ter se naučite to moč obvladovati. Hkrati razvijate gibčnost, koordinacijo, ravnotežje in fizično moč – in vse to vam bo v veliko pomoč pri seksu. Hkrati boste med ljubljenjem postali bolj privlačni in samozavesti. Pri jogi pa se naučite tudi, kako izvabiti iz sebe zvoke, skladne s svojimi občutenji, kar pa je, kot vsi dobro vemo, pri seksu še kako dobrodošlo.

V jutrišnjem seksi nasvetu več o tem, kako vam joga pomaga oblikovati seksi telo, kako se lahko s pomočjo joge lotite tudi najbolj zahtevnih spolnih položajev, kako joga vpliva na intenzivnost predigre in kako okrepi vezo med partnerjema. Vsekakor vredno branja, kajne? Ne spreglejte jutrišnjega nadaljevanja.