Bi radi bili zdravi? Seksajte!

Časopis The Sun je objavil 10 pozitivnih učinkov seksa na telesno in psihično počutje.

 

Seks pozitivno vpliva tako na telo kot tudi na psihično počutje. (jlp)

 

 

Seks podaljšuje življenje

 

Raziskava, ki je bila izvedena v Ameriki in je zajemala ljudi nad 50. letom starosti, je pokazala, da so svoje zdravje opisali kot izvrstno in zelo dobro predvsem tisti anketiranci, ki so zatrjevali, da seksajo vsaj enkrat na teden. Strokovnjaki povezavo med odgovori pojasnjujejo s hormonom DHEA, ki naj bi se sproščal med seksom in orgazmom ter igral pomembno vlogo pri urejanju inzulina. Reden seks v zrelih letih, torej nad 50. letom starosti, lahko zmanjša možnosti rakavega obolenja prostate.

 

Krvni pritisk

 

Čeprav seks kratkoročno dviguje krvni pritisk, pa dolgoročno zmanjšuje možnost srčne kapi. Biološko psihološka študija iz Amerike kaže, da redni seks manjša spodnji srčni pritisk in tudi pospešuje izločanje dopamina, ki pomaga pri občutkih sproščenosti in manjša vpliv hormonov, ki se sproščajo ob stresu. Osiromašen libido je lahko znak težav s krvnim pritiskom. Zdravniki trdijo, da imajo moški s previsokim krvnim pritiskom pogosto težave z erekcijo.

 

Tisti starostniki, ki redno seksajo, se počutijo bolje od tistih, ki seksajo manj kot enkrat na teden. (jlp)

 

Seks znižuje možnost nastanka diabetesa

 

Telovadba in kurjenje kalorij, ki ju ponuja seks, pomagata preprečevati diabetes tipa 2. Časopis ameriškega medicinskega združenja pa poleg tega trdi, da je za manjšo možnost diabetesa odgovoren prej omenjeni hormon DHEA, ki se v večjih količinah sprošča prav med seksom in orgazmom.

 

Seks je dober za srce

 

Moški, ki seksajo manj kot enkrat na mesec, so veliko bolj nagnjeni k infarktu kot tisti, ki seksajo vsaj dvakrat na teden. Ameriški strokovnjaki zatrjujejo, da pri seksu morate utruditi tudi srce, saj tako dobite tudi kardiovaskularno vadbo. Čeprav se bolniki s srčnimi težavami velikokrat bojijo, da jih bo infarkt doletel prav med seksom, zdravniki pravijo, da se to zgodi zelo redko. Če lahko prehodijo dve nadstropji stopnic, potem bodo preživeli tudi seks. Ker seks pospeši cirkulacijo, pospeši tudi dovajanje kisika v celice in stimulira delovanje mnogih telesnih organov. Težave z erekcijo so lahko tudi posledica težav s kardiovaskularnim sistemom.

 

Seks dobro vpliva na srce, saj ponuja kvalitetno kardiovaskularno vadbo. (jlp)

 

Seks je dobra telesna vadba

 

30 minut seksa bo skurilo 200 kalorij, torej če seksate petkrat na teden, pokurite enako kalorij, kot če bi preživeli dve uri in pol v telovadnici. Da se osredotočite prav na določene dele telesa, pa lahko izbirate med različnimi spolnimi položaji. Seks je zelo učinkovit pri odpravljanju maščobe na predelu trebuha.

 

Seks prežene prehlad

 

Seks prebuja imunoglobin A, eden najpomembnejših dejavnikov imunega sistema. To pomeni, da seks varuje tudi pred prehladom, saj dvigne nivo telesne odpornosti. Za dokaz so testirali slino 112 študentov. Rezultati so pokazali, da so imeli tisti, ki so seksali vsaj enkrat ali dvakrat na teden, višji nivo imunoglobina A kot tisti, ki so seksali veliko manj.

 

S petimi seksi na teden pokurite toliko kalorij, kot bi jih v dveh urah in pol v telovadnici. (jlp)

 

Seks poveča posameznikovo učinkovitost

 

Če imate izpit ali kako pomembno predstavitev, boste pokazali boljše rezultate, če boste en večer prej seksali. Vsaj tako pravi škotska raziskava na področju biološke psihologije. Seks naj bi sprostil kemikalije, ki dajejo občutek sreče in dobre volje. Kadar gre za športno aktivnost, pa bi seks en večer prej znal biti slaba ideja.

 

Odpravlja glavobole

 

Čeprav je glavobol največkrat uporabljen izgovor, da se nekdo izogne seksu, glavobol prav seks lahko odpravi. Glavno vlogo pri tem ima orgazem, ki sprosti oziroma zmanjša bolečino v glavi.

 

Čeprav je glavobol pogosto uporabljen kot izgovor, ga prav seks lahko ublaži. (jlp)

 

Seks zdravi rane

 

Oksitocin, ki se prav tako sprošča med seksom, naj bi za kar 25 odstotkov pospeševal zdravljenje in celjenje ran ter ublaževal razna vnetja.

 

Za lahko noč

 

Ponovno ima glavno vlogo oksitocin, ki po dobrem seksu sproži spalne hormone, za katere so bolj dovzetni moški. Prav zato lahko dve do pet minut po seksu zelo hitro in sladko zaspijo, medtem ko na ženske lahko začnejo spalni hormoni vplivati po 20 do 25ih minutah.

---