Delo v izmenah lahko poruši vaš menstrualni ciklus!

27.05.2011 | B.J.

Rotirajoče delo v izmenah povzroča pojav neredne menstruacije.

Delo v izmenah, kot npr. pogosto v gostinstvu, lahko zmede našo biološko uro (Photoxpress)

Ženske, ki delajo v izmenah, so podvržene nerednemu menstrualnemu ciklusu

Z nedavno raziskavo so člani ameriškega Nacionalnega inštituta za varnost in zdravje ugotovili, da rotirajoče delo v izmenah vpliva na ženski menstrualni ciklus, kot tudi na njeno plodnost. Te imajo namreč zelo kratek (manj kot 21 dni med menstruacijo) ali zelo dolg menstrualni ciklus (več kot 40, tudi do 50 dni pred naslednjim mesečnim perilom), ki obenem lahko povzroča tudi težave z zanositvijo. V raziskavi je sodelovalo več kot 70 tisoč medicinskih sester, ki so jih razdelili v dve različni skupini.

Delo v izmenah ovira naravni telesni ritem

Hitro menjavanje dela med dnevom in nočjo lahko spremeni osnovne fiziološke funkcije, kot je krvni tlak ali proizvodnja hormonov. "Čeprav še vedno nismo odkrili, kakšen je mehanizem, ki posega v menstrualni cikel, je verjetna možnost ta, da je kriva izpostavljenost svetlobi tudi ponoči, kar spreminja proizvodnjo melatonina," ugotavlja vodja raziskave Christina Lawson. Melatonin je hormon, ki pomaga v regulaciji spanja in drugih telesnih procesov.

Če delate v izmenah, imate veliko več možnosti za pojav nerednih menstrualnih ciklusov

Raziskovalci na ameriškem inštitutu so skušali v raziskavo vključiti številne dejavnike, ki bi lahko pojasnili povezavo med nerednim menstrualnim ciklusom in delom v izmenah - starost, težo in telesno dejavnost udeleženk raziskave. Ko je ekipa Lawsonove upoštevala tudi te dejavnike, je bila pri ženskah, ki so delale vsaj 20 mesecev v rotirajočih izmenah, 23 odstotno večja verjetnost za pojav nerednih menstruacij.

"Najboljši nasvet za tiste ženske, ki morajo delati v nočni izmeni, je ta, da skušajo skrbeti zase tako, da nadomestijo svoj spanec, ko je le mogoče," svetuje vodja raziskave.