Kako obrniti menstrualni ciklus v svoj prid?

Ženske, ki ga dobro poznajo, uporabljajo svoj menstrualni ciklus kot naravno obliko kontracepcije!

Dobro poznavanje svojega menstrualnega ciklusa lahko služi kot naravna kontracepcija. (jlp)

Enostavneje pri rednih menstruacijah

Poleg metode umika lahko poznavanje svojega menstrualnega ciklusa služi kot naravna oblika kontracepcije, saj nekatere ženske točno vedo, kdaj so najmanj in kdaj najbolj plodne. Te ženske si znajo točno napovedati ovulacijo in se takrat izognejo spolnim odnosom, če nočejo zanositi. Večina žensk ima redno in urejeno menstruacijo, toda tudi neredni ciklus je naravna različica delovanja telesa. Težave pri natančnem določanju plodnosti lahko nastanejo le v primeru, da menstruacija izostaja za več kot tri mesece.

Če ne želite nosečnosti, se izogibajte seksa v času ovulacije. (jlp)

Ovulacija

Večina žensk ima ovulacijo približno dva tedna pred začetkom menstruacije. Ovulacija pomeni, da se iz jajčnika sprosti jajčece, ki po jajcevodu zdrsne v maternico. Če se združi s semenčico, pride do oploditve. Če oploditve ni, se jajčece in maternična sluznica čez dva tedna odluščita, s čimer se začne menstruacija. Ob ovulaciji se maternični vrat zmehča in pomakne proti hrbtu ter začne izločati raztegljivo sluz, ki semenčicam olajša plavati do tarče. Tik pred ovulacijo se telesna temperatura močno zniža, nato pa hitro zviša. Ti znaki omogočajo napovedovanje ovulacije. Če veste, kdaj imate ovulacijo, lahko z uporabo kondomov ali diafragme zmanjšate možnost zanositve. Če pa želite zanositi, pa vam bo to laže uspelo, če boste vedeli, kdaj imate ovulacijo. Zaradi hormonskih nihanj se spreminja tudi spolna sla. Nekatere ženske takrat postanejo hladne, druge nenasitne, tretje pa bolj občutljive. Ponavadi ob spustitvi jajčeca ženska občuti ostro ali ščipajočo bolečino v levi ali desni strani medenice.

Za dobro poznavanje ciklusa je potrebno poleg temperature spremljati tudi sluz materničnega vratu. (jlp)

Pri tej metodi je potrebno biti natančen

Takšna naravna kontracepcija se obnese le pri ženskah, ki se ji zavzeto posvetijo in natančno spremljajo svoj ciklus. Poleg tega je potrebno redno preverjati sluz materničnega vratu in meriti telesno temperaturo. Ta metoda kontracepcije seveda ni stoodstotna, kar dokazuje 10 odstotkov žensk, ki kljub vsemu zanosijo. Če se pri tej metodi spozabite, obstaja 20-odstotna možnost zanositve, zato v primeru želje po resnično učinkoviti kontracepciji raje izberite kako drugo obliko preprečevanja zanositve.