Kako se spopasti z menstrualnimi migrenami?

Menstrualna migrena mnoge mnoge ženske položi v posteljo. Kakšni so simptomi in kako jih odpraviti?

Ko bolečini v glavi dodate slabost, občutljivost na svetlobo in mesečno spremembo v hormonskem ravnovesju, je rezultat menstrualna migrena, ki mnoge ženske položi v posteljo. Ženske doživljajo migreno veliko bolj pogosto kot moški. Da so ji bolj izpostavljene, obstaja več razlogov. Čeprav je natančen razlog neznan, pa imajo brez dvoma veliko vpliva na to hormonske spremembe. Obstajata dva tipa menstrualne migrene: menstrualna migrena in migrena, ki je povezana z menstruacijo.

Menstrualna migrena

Čista menstrualna migrena je glavobol, ki se pojavi izključno v času menstruacije. Ponavadi se pojavi v obdobju dveh dni pred menstruacijo pa do treh dni po tem, ko se je menstruacija pričela. Tak tip glavobola prizadene majhen odstotek žensk. Po mnogih ocenah gre le za 14 odstotkov žensk.

Migrene, ki so povezane z menstruacijo

Ko pride do takšnih migren, pa ženske ne občutijo glavobola le v času menstruacije, temveč se lahko pojavi katerikoli čas v mesecu. Za takšno migreno naj bi trpelo kar več od 50 odstotkov žensk. Pacientke pravijo, da takšni glavoboli trajajo dlje časa ter da so izjemno močni in se jih težko zdravi.

Povzroči jih padec estrogena

Krivec za takšne glavobole je padec estrogena, ki se pojavi tik pred menstruacijo. Če želite glavobole pozdraviti in odpraviti, je priporočeno, da si omislite dnevnik glavobolov ter si označujete, kdaj se glavoboli pojavijo, kako pogosti so in kako intenzivni so. O glavobolih se pogovorite s svojim ginekologom, saj obstaja možnost, da k njihovi intenziteti prispevajo tudi kontracepcijske tablete, ki jih uporabljate.

Načini zdravljenja migrene

Prvi korak je lahko menjava predpisanih kontracepcijskih tablet, ali pa opustitev le-teh. nekateri strokovnjaki trdijo, da bi glavobole lahko omilile dodatne doze estrogena nekako pet dni pred menstruacijo. Torej šlo bi za hormonsko zdravljenje. Če vam to ni po godu, lahko posežete po tableti proti glavobolu. Priporočeno je tudi pitje primerne količine vode, privoščite si kofeinski napitek, v nekaterih primerih pa zadošča že zvezan trak okoli glave oziroma hladen ali topel obkladek.

Kaj sproži glavobole?

Poleg menstruacije k glavobolom prispevajo tudi ostali dejavniki. Njihovo verjetnost lahko poveča pomanjkanje spanca, preskakovanje obrokov, vremenske spremembe ali pa določena vrsta hrane oziroma pijače. Karkoli je že vzrok, skušajte poiskati način blaženja bolečine, ki vam najbolj odgovarja.