Kako se spremeni žensko telo po porodu?

Nosečnost je ob vseh čudovitih doživetjih lahko tudi velika nadloga za žensko telo. Kakšne so spremembe?

 

Nosečnost in porod privedeta do marsikatere spremembe na ženskem telesu. (jlp)

Spremembe načeloma niso večne

Nosečnost je vsekakor neko lepo obdobje v ženskem življenju, saj v sebi goji novo bitjece, ki je plod ljubezni med njo in partnerjem. To obdobje pa tudi označi žensko telo tako, da pusti marsikatero posledico na njenem telesu. Te posledice oziroma spremembe niso večne, a se nekatere ohranijo tudi dlje časa. Sčasoma izginejo razpoloženjska nihanja, akne, bolečina, odvečni kilogrami in tudi apetit se ponovno normalizira. Seveda je pri odpravljanju nekaterih sprememb kot so odvečni kilogrami potrebna tudi velika mera ženske vztrajnosti, saj so toplo priporočljive telesne aktivnosti kot je vsakdanji sprehod ali postopna telovadba.

 

Za izgubo 'nosečniških' kilogramov je potrebna velika mera vztrajnosti in odločnosti. (jlp)

Lasje

Ker pride do hormonskih sprememb, so po porodu lasje lahko drugačni, kot so bili prej. Njihovo stanje se lahko izboljša, prav tako pa se lahko tudi poslabša in lasje postanejo suhi, poškodovani ter krhki. Spremembe na laseh lahko blažite s pravo nego, katero vam lahko priporoči dober frizer ali kozmetičarka.

Koža

Tudi spremembe na koži se zgodijo po zaslugi hormonskih sprememb, ki jih telo doživi v času nosečnosti in v času poroda. Kadar to pomeni slabšanje stanja (akne, izpuščaji, kožni madeži ali večja poraščenost), je koži potrebna neagresivna nega. Nekateri strokovnjaki priporočajo, da mamica uporablja enake proizvode na svoji koži kot jih uporablja na dojenčkovi. Potrebno se je izogibati tudi močnemu soncu in kozmetičnim izdelkom, ki so preostri. Svetujejo tudi pitje večjih količin vode.

 

Strokovnjaki svetujejo neagresivno nego kože in las. (jlp)

Splošno počutje in občutek neprivlačnosti

Porod žensko lahko močno izčrpa, dojenčku pa mora biti konstantno na voljo. To pomeni, da se poruši njen bioritem in da mora ujeti trenutke za spanec in počitek, kadar le lahko. Ker se med nosečnostjo zgodijo mnoge spremembe na telesu, se lahko ženska počuti neprivlačno, predvsem po zaslugi odvečnih kilogramov. V takem primeru je zelo pomembna vloga partnerja, ki lahko svoji partnerki vrne samozavest s spodbudnimi besedami.

Razširjeni boki

Med nosečnostjo se telo prilagodi tako, da je zmožno nositi razvijajočega se otroka. To pomeni, da se boki razširijo in da telo spremeni svojo obliko. Široke boke je po nosečnosti zelo težko odpraviti in težko je nase spet spraviti iste hlače kot pred nosečnostjo. Najbolj priporočljiva je telovadba. Če ne drugega, boste z njo zmanjšale obseg pasu in stegen.

 

Mlada mamica naj ujame vsak možni trenutek za spanje in počitek. (jlp)

Vagina

Nekatere spremembe se zgodijo tudi na intimnem delu. Nekaj časa se lahko pojavljajo bolečine v nožnici in na presredku. S spolnimi odnosi je potrebno počakati do ginekološkega pregleda, če je spolnost še vedno boleča ali jo spremlja krvavitev, je bolje počakati še malo dlje. Bolečine med spolnim odnosom se lahko pojavijo tudi po zaslugi hormonskega neravnovesja. Vse dokler je penetracija boleča, lahko partnerja prakticirata druge oblike ljubljenja. Nožnica se lahko zaradi dojenja osuši, zato ne bo odveč tudi uporaba kakega lubrikanta pred samim spolnim odnosom, pred penetracijo pa naj bo ženska dodobra vzburjena.

Prsi

Ženske se po porodu na tem področju lahko povečajo ali zmanjšajo. Največkrat je najbolj neprijeten davek nosečnosti in dojenja ptotičnost dojk (povešenost dojk) in strije. Prav zato je dobro med nosečnostjo dojke in sploh celotno telo mazati z vlažilnim mlekom za telo. Med vzburjenjem se iz dojk lahko prične cediti mleko, zaradi česar bi se mlada mamica lahko počutila zelo neprijetno pred partnerjem, ki naj bo razumevajoč do sprememb na njenem telesu.

 

###SCROLLER###

 

---