Kakšen je seks po porodu?

Nadaljevanje spolnega življenja po porodu je lahko velika težava za mlade mamice. Kako si pomagati?

Običajno je, da nekaj tednov po porodu morda ne čutite spolne sle in se spolnim odnosom izogibate. Vaše telo rabi počitek in čas, da se uravnovesi po tako velikem telesnem naporu, kot je porod.

Seks po porodu je lahko za nekatere mlade mamice velik korak. Predvsem za tiste, ki se soočajo z močnim nožničnim izcedkom, utrujenostjo, šivi v predelu presredka, ali celo poporodno depresijo. Sčasoma se večina teh težav umiri sama od sebe, brez strokovne pomo�

Uporabljajte lubrikant

Ko začenjate s seksom po porodu si pomagajte z lubrikantom. Lubrikant bo navlažil nožnico in presredek, da ne bo bolelo. Če seks boli kljub uporabi lubrikanta, se verjetno rana presredka ni popolnoma zacelila. Če vas je strah infekcije, se odpravite k zdravniku, ki bo pregledal ranjeno tkivo.

Keglove vaje delajo čudeže

Vagina se po porodu vrne v prvotno stanje in vaš partner verjetno ne bo opazil razlike. Če imate občutek, da so vaginalne mišice izgubile moč, jih lahko okrepite z keglovimi vajami ali vaginalnimi kroglicami.

Nenamerno uhajanje mleka

Prsi po porodu so občutljive in napete. Če se spolno vzburile, je povsem verjetno, da se vam iz bradavic ulije materno mleko. Če uhajanje mleka odbija vašega partnerja, pred ponovno spolno aktivnostjo nahranite otroka. To bo začasno izpraznilo mlečne žleze.

Utrujenost vpliva na spolno slo

Mlade mamice kot najpogostejši vzrok ubijalca libida navajajo utrujenost. Že čas, ki ga s partnerjem prebijeta skupaj je dragocen. Vendar pa sta med prebijanjem skupnega časa oba izmučena in nevoljna. Da bi si zagotovili več kvalitetnejšega skupnega časa, je najbolje da se popolnoma prilagodita dojenčku. Poznate otrokov dnevni ritem, veste kdaj bo spal in kdaj bo jokal. Obdobja otrokovega spanca porabita za skupno intimo.

Ne izogibajte se seksu

Če vas misel na spolni odnos popolnoma odbija, se ji ne upirajte. Veliko žensk se mesece po porodu izogiba spolnim kontaktom. Vendar ne pozabite na svojega partnerja. Da ohranita zdravo zvezo v težkem času vzgajanja novorojenčka, je pomemben predvsem odkrit pogovor. Velja pa seveda, da morajo tudi moški upoštevati stiske in težave ženske. Po porodu je vaša partnerica izmučena, poleg opravljanja opravil ji boste pomagali predvsem z moralno in čustveno podporo. Pogovorita se o seksu in poskusita počasi, z veliko nežnosti in pozornosti ter razumevanja, seveda.

In še to: po porodu nikar ne pozabite na kontracepcijo, saj lahko že ob prvem spolnem odnosu zopet zanosi

Vse skrivnosti dobrega spolnega življenja in srečnega partnerstva na enem mestu!