Kateri so neprijetni učinki nosečnosti?

Je že res, da je nosečnost nadvse lepo obdobje, vendar pa prinaša tudi množico tegob in neprijetnosti. Jih poznate?

Nosečnost je pričakovanje novega družinskega člana, kar bodoče starše navdaja z veseljem in zanosom. Vendar pa se nosečnice v tem obdobju vsakodnevno srečujejo tudi z mnogoterimi neprijetnimi učinki nosečnosti, o katerih navadno ni kaj veliko govora. Preberite nekaj več o tem in tudi, kako se jim izogniti oziroma jih vsaj do znosnega omiliti.

Neprijeten in obilen izcedek iz nožnice

Izdecek iz nožnice v času nosečnosti je nekaj popolnoma normalnega in zdravega, je pa nadležno, če je vaše spodnje perilo neprestano navlaženo z lepljivo belo tekočino. Zato uporabljajte dnevne vložke, če pa je izcedek res obilen, se oborožite z intimnimi robčki, s katerimi se pogosto osvežite, ravno tako ne bo odveč, če boste imele v torbici kakšen rezerven kos spodnjega perila za nujne primere. Izogibajte se vaginalnim prham in vaginalnim deodorantom, ki lahko dražijo kožo. Če vas prične srbeti, peči ali skeleti, je povsem možno, da ste staknile kakšno okužbo, zato obiščite svojega ginekologa.

Uhajanje urina med smehom ali kihanjem

Tudi blaga inkontinenca je nekaj, kar naj vas ne skrbi preveč. Je namreč posledica tega, da vaša rastoča maternica pritiska na mehur, zato se vam lahko zgodi, da vam uide nekaj kapljic, ko kihnete ali se čemu res od srca na smejite. Pomagajo vam lahko Keglove vaje, ki okrepijo mišice medeničnega dna, ravno tako pa poskrbite za redno in dovolj pogosto praznjenje mehurja. Če je problem res velik, lahko uporabite higienski vložek, pri roki pa imejte tudi sveže spodnje perilo, če se bo potrebno preobleči v kaj suhega.

Smrčanje na meji dobrega okusa

Nikoli v življenju niste smrčale, sedaj pa vsako noč žagate bolj zavzeto od vseh moških, kar jih poznate. Tudi to je za obdobje nosečnosti nekaj dokaj pogostega, saj vaša sluznica v nosu zaradi povečane ravni hormonov v vašem telesu nabrekne, s čimer oteži nemoteno dihanje, posledica česar je dihanje skozi usta in smrčanje. Temu se lahko izognete z uporabo kapljic za nos ali pa spanjem  na boku in ne na hrbtu.

Glasno uhajanje telesnih plinov

V nosečnosti se poveča pogostost uhajanja črevesnih plinov, in kar je pri tem še posebej neprijetno je, da tega sploh ne morete nadzorovati. To je posledica višje ravni progesterona v vašem telesu, kar upočasni delovanje vašega črevesja, zaradi česar ste napihnjene. Zato se izogibajte hrani, ki napenja, kot je brokoli, zelje, koruza, čebula in gaziranim prijačam. Ravno tako poskrbite, da bo vaše iztrebljanje redno, saj se boste s tem izognile neprijetni zapeki.

Krvavenje iz nosu, slinjenje in potenje

Krvavenje iz nosu je med nosečnostjo precej pogosto, je pa posledica že prej omenjene nabrekle in suhe sluznice. Izognete se mu lahko z uporabo kapljic za nos. Neprijeten stranski učinek nosečnosti je tudi prekomerno slinjenje, ki je posledica hormonskih sprememb v organizmu. Nadvse neprijetno, pa vendar nenevarno in izgine po koncu nosečnosti. In kot da vse to še ni dovolj, vas v nosečnosti spremlja tudi prekomerno potenje in pregretost. Zato izberite oblačila, ki dihajo, in če se le da, se oblecite v slojih, da boste lahko v primeru, ko vam bo vroče, odvečna oblačila slekle. To je veliko bolje, kot če imate na sebi le en debel topel pulover, po možnosti še iz nenaravnih, sintetičnih materialov.