S pravilnim izborom hrane lahko preprečite razvoj rakastih obolenj!

Rakasta obolenja so velikokrat posledica nepravega izbora naše prehrane.

Vse več znanstvenikov zagovarja, da vzrok rakastih obolenj tiči v prehrani, ki je velikokrat nepravilna in nezdrava. Glede na to, da je hrana vir življenja in zdravja, je hkrati tudi dejavnik, s katerim v svoj organizem prinesemo različne vzroke bolezni in toksične snovi, ki škodujejo našemu zdravju.

Preveč sladkorja lahko povzroča raka in ga kasneje razširja

Znano je, da se rak "hrani s sladkorjem" - saj so že pretekla raziskovanja pokazala, da imajo rakave celice izjemno veliko potrebo po sladkorju. Nutricionistična raziskovanja dokazujejo povezanost sladkorja s pojavom raka dojke, dokazujejo kontaminiranost sladkorja kancerogenim mikotoksinom in sposobnost mikotoksina iz sladkorja, da pospešuje rakavo obolenje. Namesto sladkorja raje uporabljajte med, saj ima zelo močne protigljivične in protitumorske sestavine. Med preprečuje nastajanje mikotoksinov, kar je potrdilo že ogromno raziskovalcev.

Zakaj je tobak tako škodljiv?

Tobak je eden izmed najbolj vplivnih dejavnikov, ki povzroča raka. To, kar še danes ni točno razjasnjeno, je mehanizem delovanja, posebej zato, ker sveže listje tobaka raka ne povzroča. Prav tako ni še točno objasnjeno, kako vdihovanje cigaretnega dima lahko povzroči raka, ki ni pljučni. V cigaretah se pojavlja snov, ki se absorbira v kri ter potem s krvjo prihaja v vse ostale organe. Poleg tobaka je eden izmed škodljivih dejavnikov zdravju tudi alkohol. v raziskavah znanstvenikov je ugotovljeno, da je vnos alkohola povezan tudi s pojavom raka dojke.

Izogibajte se konzervirane, sušene in predvsem kisle hrane

Današnji hipermarketi so prepolni skladiščene, sušene in vnaprej pripravljene hrane, ki so prepolne kislosti in sladkorjev. Telesu so potrebni vitamini in minerali, ki se v konzervirani hrani izničijo, prav tako pa vsebujejo snovi, ki pospešujejo nastanek rakastega obolenja. Rakave celice izredno dobro uspevajo v kislem okolju, zato se je potrebno izogibati vsej kisli hrani. Ob uživanju mesa se priporoča predvsem riba in perutnina. Goveje ali svinjsko meso vsebuje veliko kislin. Skušajte kupovati čim bolj naravno in organsko hrano ter se izogibajte konzervirani in že vnaprej pripraljeni, predvsem pa umetni hrani. Če imate domačo zelenjavo, ki uspeva na vašem vrtu ne  uporabljajte vseh tistih pesticidov in umetnih gnojil, saj bo le tako vaša hrana polna vitamina.

Brokoli, česen in druga surova hrana je v boju proti raku odličen zaveznik

Svojo družino in sebe lahko zaščitite pred različnimi rakastimi obolenji predvsem s pravilno izbiro hrane. V dnevni jedilnik vnesite brokoli, česen, rdečo peso, korenje, cvetačo, grah... Jejte veliko regrata, saj ima, za primerjavo, kar 10x več vitamina C kot pomaranče. Najbolj priporočljiv izbor hrane, ki vsekakor pripomore k preprečevanju razvoja rakastih obolenj je neprekuhana, surova prehrana, saj ustvari v telesu za rakave celice neugodno okolje.

Izogibajte se čokoladi, beli moki in umetnim sladilom.

Umetna sladila, čokolada, kava in marmelade ter sokovi, ki imajo dodan sladkor, so vse prej kot zdravju prijazni. Če hočete svoje telo okrepiti proti rakavim obolenjim se poslužujte melase, namesto kuhinjske soli pa uporabljajte morsko, saj nima dodanih škodljivih snovi.

In še en nasvet: nikoli ne zamrzujte ali segrevajte hrane v plastičnih posodah, saj te izločajo dioxin, ki je močno toksičen, zato prodira v hrano ter kasneje v naše celice. Namesto plastičnih posod, uporabljajte keramiko ali steklo, saj ta ne vsebuje dioxina.