S seksom do zdravja in dolgega življenja

Vse o pozitivnih učinkih seksa na naše zdravje, izgled in splošno počutje.

Spolnost je v središču pozornosti mnogih znanstvenikov, ki so z dolgoletnimi raziskavami prišli do mnogih bolj ali manj uporabnih spoznanj. Nekaj pa je nesporno – seks je zdrav! Redni spolni odnosi zmanjšujejo možnost srčne kapi, krepijo mišice in spodbujajo prekrvavljenost. Obenem seks dokazano deluje kot analgetik in antidepresiv, zmanjšuje stres in ima pozitiven vpliv na naš izgled in splošno počutje.

Kdor veliko seksa, bo dolgo živel

Ameriški znanstveniki s klinike Mayo so prišli do zanimivih rezultatov. Glede na njihova spoznanja, lahko seks podaljša življenje tudi za deset ali celo dvanajst let. Spolno manj aktivni ljudje dokazano umirajo prej, kar je potrdila še ena raziskava. Med ljudmi podobne starosti in zdravstvenega stanja naj bi tisti, ki so imeli pogostejše orgazme, imeli dvakrat manjšo smrtnosti, kot pa tisti, ki so orgazem doživeli le vsako prestopno leto. Nekdo, ki doživi vsaj sto orgazmov letno, lahko pričakuje podaljšanje življenjske dobe tudi do osem let in zmanjšanje stopnje smrtnosti za polovico.

Seks odpravlja bolečine, stres in depresijo

Med seksom se v vaših možganih pospešeno sproščajo večje količine endorfina, hormona sreče, ki zmanjšuje stres in ustvarja občutek evforičnosti. Neposredno pred vrhuncem se nivo hormona oksitocina poveča za petkrat, posledica tega pa je izločanje neverjetnih količin endorfina, ki blažijo bolečine zaradi glavobola, artritisa, migrene,…Migrena se omili tudi zaradi zmanjšanja pritiska v glavi med seksom. Seks obenem tudi utrjuje povezanost med partnerjema, pozitivno vpliva na samozavest, pozitivno miselnost in optimizem. Neka raziskava je celo dokazala, da sperma deluje kot antidepresiv, druga pa trdi, da ženske, ki imajo spolne odnose brez kondoma, kažejo manj znakov depresije, kot pa tiste, ki uporabljajo zaščito. Zanimivo je, da seks na občutek sreče vpliva bolj kot denar. Ljudje z bolj pestrim spolnim življenjem naj bi tudi bolje spali.

Zaradi seksa boste močnejši, lepši in privlačnejši

Seks je podobno kot šport ali delo tudi fizična aktivnost, med katero troši energija. Med enim samim spolnim odnosom lahko telo pokuri tudi do 400 kalorij, kar se lahko primerja s polurnim tekom na fitnes napravi. Poleg tega pa s seksom krepite vaše ritne, medenične, stegenske in trebušne mišice. Zato se naslednjič raje kot v fitnes odpravite v posteljo. Žensko telo med seksom proizvaja dvakrat več estrogena, ki spodbudi sintezo kolagena. Rezultat je viden v sijočih laseh in mehkejši koži. Spolna aktivnost obenem povzroči večje izločanje feromonov, ki podzavestno privlačijo nasprotni spol. Poleg tega pa seks dobrodejno vpliva tudi na vašo samozavest, zaradi česar boste tudi privlačnejši.

Seks krepi srce in imunski sistem

Med spolnim odnosom se srčni utrip močno pospeši, od 70 udarcev na minuto se lahko dvigne celo do 150 udarcev. Zato je seks izvrsten kardio trening. Če se mu boste posvetili vsaj trikrat tedensko, boste zmanjšali možnost srčnega infarkta za 50%. Med seksom se poglobi in pospeši tudi dihanje, zato je kri v telesu bogatejša s kisikom. Več seksa pomeni manj prehladov, grip in drugih okužb, saj bo nekaj spolnih odnosov na teden povečalo nivo antiteles imunoglobina, ki krepi imunsko odpornost, tudi do 30%. Med spolno aktivnostjo se poveča tudi količina estrogena in testosterona. Estrogen pri ženskah ščiti srce, dolgoročno pa zmanjšuje možnost Alzheimerjeve bolezni in osteoporoze. Pri moških pa hormon testosteron pospeši rast kosti in mišične mase.

Sodelujte v veliki nagradni igri in si prislužite prost dostop do 80-ih filmčkov o spolnosti na Intimate Medicine Exclusive:

http://www.intimatemedicine.si/exclusive/clani/poslji-in-zadeni/

Članek s slikovnimi utrinki filmčkov si preberite tukaj.