S seksom učinkovito nad stres

Ali stres uničuje vaše spolno življenje? Antistresna rešitev, ki vas bo znova navdala s poželenjem...

Stres lahko škodi tako vašemu zdravju, kot tudi spolnemu življenju (jlp)

Dokazano je, da stres dviguje raven hormonov, kot je kortisol, ki zmanjšuje občutek vzburjenosti. Kot zanimivost povejmo, da se ta aktivira tudi, če pojeste čokolado ali nekatere druge sladkarije.

Sprostite se ob skupni vadbi (jlp)

Z vadbo nad stres

Za zmanjšanje stresa je po besedah britanskih strokovnjakov, najbolj učinkovita vsakodnevna 30-minutna vadba, ki je (vsaj kar se spolnosti tiče) še posebej priporočljiva zvečer. Raziskave Univerze British Columbia so namreč pokazale, da so bile ženske, ki so prakticirale vadbo 20 minut pred gledanjem erotičnega filma, bistveno bolj vzburjene kot tiste, ki niso telovadile. Pri povečanju vzburjenja vam lahko pomaga tudi že malo bolj energičen sprehod, saj povečuje pretok krvi, kar odlično vpliva na vaše čutenje.



Še vedno pa najboljše zdravilo proti stresu ostaja- seks! (jlp)

Edino pravo zdravilo za stres...

Ko je prvi korak premagovanja stresa za vami, torej sproščanje z vadbo, je na vrsti še najbolj učinkovito zdravilo za pregon stresa. Se sprašujete, katero? Seks, seveda. Orgazmi namreč zvišujejo nivo hormona oksitocin, ki daje občutek olajšanja in zaspanosti, zato se po ljubljenju z vašim partnerjem počutite tako, kot da ste doživeli razsvetljenstvo ali kot da ste se pravkar vrnili s sproščujočega dopusta. Pa obilo premagovanja stresa.