Vas skrbijo porodne bolečine?

Čeprav so bolečine med porodom zelo močne, pa jih vsaj tretjina žensk, ki so že rodile, ne ovrednoti kot negativno izkušnjo.

Porodne bolečine v treh porodnih dobah

Prva porodna doba je čas od začetka poroda do popolnega odprtja materničnega ustja. Sestavljena je iz latentne dobe, ko maternični vrat zori, in aktivne dobe, ko se maternično ustje odpira, vodilni plodov del pa se spušča po porodnem kanalu. Bolečine v tej porodni dobi povzroča predvsem raztezanje spodnjega dela maternice, kjer je prepletenih največ senzornih živcev. Začetni popadki so načeloma šibki in neboleči, morebitna bolečina, ki pa je razpršena oziroma nejasno omejena, saj se jo lahko občuti tudi v ledvenem in križnem predelu. Popadki so močni in za porodnico boleči le v primeru, da se maternično ustje prepočasi odpira ali če obstaja nesorazmerje med velikostjo ploda in velikostjo porodne poti. V drugi porodni dobi se bolečina poveča. Ta faza se začne s popolnim odprtjem materničnega ustja in se konča z rojstvom otroka. Bolečine povzroča raztezanje spodnjega dela porodnega kanala, ki ga sestavljajo mehka tkiva nožnice in presredka ter mišice medeničnega dna, obenem pa bolečina nastane tudi zaradi vleke materničnih vezi in pritiska na ledveno-križni pletež. Bolečino lahko označimo kot zelo močno in ostro, omejena pa je na predel presredka in zadnjika. Ko se otrok rodi, proces rojevanja še ni končan, saj je iz maternice v tretji porodni dobi potrebno iztisniti še posteljico in plodove ovoje, kar lahko pri utrujenih in izčrpanih nosečnicah povzroča dodatne bolečine.

Vse o nosečnosti in porodu preberite tukaj!

Premagajte porodne bolečine na naraven način

Pri premagovanju porodnih bolečin zelo pomembna dobra telesna pripravljenost. Nosečnice bi se moral ena porod pripravljate s prilagojenimi telesnimi vajami, katerih cilj je čim večja gibčnost telesa. Poleg tega je pri premagovanju bolečin pomembna tudi sproščenost, ki jo lahko porodnice dosežejo z različnimi sprostitvenimi tehnikami. Seveda pa je občutek bolečine med porodom odvisen tudi od praga bolečine, ki je odvisen od posameznice. V zadnjih treh tednih pred porodom se začne prag za bolečino zviševati in se med porodom še stopnjuje. Porodno bolečino povečuje tudi pretirana zaskrbljenost, tesnoba, strah, čustvena neuravnovešenost, nepripravljenost na materinstvo in predstava o trpljenju med porodom. Zaradi strahu je lahko odpiranje materničnega ustja upočasnjeno, kar stopnjuje bolečino in podaljša porod. Pri premagovanju strahu pomaga predvsem poučenost o poteku poroda. Porodnica mora med porodom najti najprimernejšo lego in položaj, pri katerem jo najmanj boli. Nekaterim ustreza, če vmes hodijo, saj tako namenijo manj pozornosti bolečini ob popadkih. Pri močni bolečini v hrbtu je koristen točkast pritisk s prsti rok na dno hrbta, masaža pa je koristna tudi pri vseh ostalih vrstah porodne bolečine. Za izboljšanje počutja se lahko uporabi tudi aromaterapija, refleksologija, hipnoza, in akupunktura.

Pomoč sedativov in analgetikov

Tradicionalno sredstvo za lajšanje bolečin med porodom sta dušikov oksidul, imenovan tudi rajski plin, ki ga porodnica vdihava med popadki v mešanici s kisikom, in opioidi, morfiju podobna zdravila, ki jih vbrizgajo v mišico ali žilo. Ta sredstva le delno ublažijo porodno bolečino, porodnico pa sprostijo in zmanjšajo zaskrbljenost. Najučinkovitejši, a obenem najzahtevnejši način preprečevanja bolečine je epiduralna analgezija, pri kateri analgetik vbrizgajo v ledveni del hrbteničnega kanala. Metoda je varna, vseeno pa so možni stranski učinki in redki resnejši zapleti.      

Vse o nosečnosti in porodu preberite tukaj!