|
|
| Avtor |
Sporočilo |
|
Datum objave: 4. avg 2010 23:51
|
|
RedMuse
Datum prijave: 22.05.2008
Sporočil: 1260
|
Ima ima tudi genetika (predobro vem).
Jaz se tudi precej gibljem, pa imam "baročno" postavo. Če se nebi, bi pa bila sodček dobesedno.
Mene je že vsaka nosečnost vrgla iz tira. Ja, saj sem se gibala, hitra hoja, sprehodi, ampak to ni to. To je čist nekaj drugega, še posebej, če sodiš med tiste, ki morajo trdo delati za rezultate.
|
|
Datum objave: 5. avg 2010 17:17
|
|
modriplamen
Datum prijave: 18.07.2010
Sporočil: 435
|
Po mojem je genetika zgolj izgovor pri vsaki stvari in tako tudi pri debelosti. Dejstvo je, da se vse preveč žensk že po rojstvu prvega otroka zanemari. Tu so tudi razni izgovori: moram toliko jest, da bom imela mleko. V bistvu nekaj urni fitnes sploh ni potreben. Potrebno je le manj jest.
Ženska je pač lepa če ni presuha in ni predebela, in če je bila taka takrat, ko jo je partner spoznal, naj to tudi vzdržuje, ne pa da zelo kmalu to postane nepomembno. Skratka ne geni, ampak zgolj hrana in samo hrana....
|
|
Datum objave: 5. avg 2010 18:08
|
|
Miranda
Avtor teme
Datum prijave: 06.04.2010
Sporočil: 46
|
modriplamen >
Po mojem je genetika zgolj izgovor pri vsaki stvari in tako tudi pri debelosti. Dejstvo je, da se vse preveč žensk že po rojstvu prvega otroka zanemari. Tu so tudi razni izgovori: moram toliko jest, da bom imela mleko. V bistvu nekaj urni fitnes sploh ni potreben. Potrebno je le manj jest.
Ženska je pač lepa če ni presuha in ni predebela, in če je bila taka takrat, ko jo je partner spoznal, naj to tudi vzdržuje, ne pa da zelo kmalu to postane nepomembno. Skratka ne geni, ampak zgolj hrana in samo hrana....
Tukaj se pa motiš. Geni imajo veze. Pri raznih boleznih, tudi pri debelosti, pri načinu presnove in prebave itd...
Je pa res, da z veliko truda, pa če tudi so geni na poti, si lahko normalne postave (vendar ne koščene, razen če stradaš). Ni vse hrana... pozabil si še gibanje  )
Glede tega pa, da naj ostane taka, kot jo je partner spoznal. Redki so moški, ki se po poroki ne zredijo in ne pridelajo tebuha, pa tu ne vidim nobene ženske, ki bi se pritoževala nad tem. Tako da tudi moški niste tako popolni, kot očitno želiš prikazati!
|
|
Datum objave: 5. avg 2010 20:22
|
|
modriplamen
Datum prijave: 18.07.2010
Sporočil: 435
|
Liseli, mogoče se res motim, je pa dokaj nenavadno, da je bilo te genetike glede debolosti pred desetletji le za vzorec. In verjemi, neka telovadba tu nima takega pomena, le manj jest, hodi pa itak vsak človek, če je koliko toliko zdrav. Sam bi najbrž bil tudi debel, ker so bili moji predniki vsi. Vendar moj prvi obrok je nekje ob 12. in ta in vsi naslednji obroki so majhni v primerjavi, ko vidim druge. S tem, da jem rad tudi masno hrano (sploh kakega pečenega oddojka, jedi na žaru...)
|
|
Datum objave: 5. avg 2010 20:55
|
|
modriplamen
Datum prijave: 18.07.2010
Sporočil: 435
|
Da zaključim. Hrano je potrebno prilagajat gibanju in fizičnim aktivnostim in ne obratno. In to po občutku in ne po priročnikih za štetje kalorij. Lahko povem da sem večkrat prisoten na kakih ohcetih in lahko vidim kako ljudje dobesedno žrejo. Ne rabiš žret, da bi užival v hrani, še manj pa da bi zagotovil sitost.
Imam tudi sosedo, ki je pri 18. imela 90kg. Zdaj pri 22. jih ima dobrih 50, kar je za njeno velikost primerno. Giblje se nič več kot prej, le ne nažira se več, ampak je vse in to zmerno. Imam tudi mamo, ki je še vedno debela, ampak pravi da je samo sadje. Jaz vem da ne je samo sadje, je pa res, da poje gajbo jabolk ali grozdja v dveh dneh....
|
|
Datum objave: 5. avg 2010 20:55
|
|
nenalena
Datum prijave: 30.07.2010
Sporočil: 172
|
Dejstvo je, da debelost med mlado populacijo narašča s širitvijo restavracij s hitro prehrano in avtomatov s prigrizki in gaziranimi pijačami po šolah. In da po vojnah ni debeluhov.
Če ne ješ, se ne zrediš.
Telesno gibanje je po moje še kako pomembno. Lepo telo je formirano tudi iz mišic, te pa pridobimo z aktivnostjo. Tudi meni ne ustrezajo preveč nabildani ljudje, vendar samo hoja, ki jo povprečen človek opravi dnevno, je pa malo premalo.
Gentika vpliva. Jaz si od nekdaj želim kake tri kilograme zraven, da se malo izpopolnim, ker sem čist presuha. Pa se mi v družbi in službi vedno znova čudijo, ko zmažem pico ob desetih zvečer al se pa cel dan grizljam čokolado. Pa vse pokurim, preden gre v zaloge.
Kombinacija vsega. Na genetske dejavnike zaenkrat še ne moremo vplivat, gotovo pa lepše in kvalitetneje shujša tisti, ki maščobe tudi aktivno pokuri, ne samo, da jih manj vnaša.
Pa še to: Liseli, mene pa moti, če se moški zanemari in zamasti. Moj je kar precej starejši od mene, a ima seksi telešček. In tudi njega moti, če mu trebuh med zimo malo zraste, pa se hitro spravi na dieto, da je spet fit.
|
|
Datum objave: 5. avg 2010 22:34
|
|
Pehar
Datum prijave: 29.07.2010
Sporočil: 126
|
Dinamika presnove (tako prebava kot kurjenje kalorij) so v direktni povezavi z delovanjem ščitnice - konkretno z ravnijo ščitničnih hormonov. To je pa dokazano dedno.
Seveda za debelost ni zadosti samo lena ščitnica. Potrebne so tudi kalorije. Če dodamo k temu še to, da je hrana tudi kompenzacija za duševne stiske (ne nazadnje seksualne) smo tam kjer smo.
Misel dneva:
Neizpodbitno dejstvo je, da samo svinje vidijo vse svinjsko!
|
|
Datum objave: 5. avg 2010 23:02
|
|
nenalena
Datum prijave: 30.07.2010
Sporočil: 172
|
Zato pa aktiven seks, posledično manj sekiranaj in prenažiranja, pa bomo ostali lepi, vitki in zdravi. če že mladi ne moramo biti večno.
|
|
Datum objave: 5. avg 2010 23:47
|
|
RedMuse
Datum prijave: 22.05.2008
Sporočil: 1260
|
Ajajaja...če manj ješ, se telo navadi na manjši vnos in če potem normalno ješ, dobiš spet vse nazaj.
|
|
Datum objave: 5. avg 2010 23:51
|
|
RedMuse
Datum prijave: 22.05.2008
Sporočil: 1260
|
Modriplamen, za primer si pa dal sosedo, ki je stara okrog 20 let. Iz izkušenj povem, da je takrat lažje shujšat, oz. ima telo drugo obliko. Isto kg na človeku izgleda drugače, kot je npr. 10 let prej.
|
Obdelujem...
