KRIZA SREDNJIH LET: Spoznajte simptome!

Se vam dogaja, da ste slabo razpoloženi in brezvoljni? Morda preživljate krizo srednjih let. Preberite, kakšni so njeni simptomi.

Krize srednjih let nekateri ne jemljejo dovolj resno, češ da zanjo ni objektivnih dokazov. Vseeno pa je znano, da lahko ob neukrepanju vodi tudi do hudih depresij in razpada še tako dolgotrajnih in srečnih zakonov. Zato ne čakajte do svojega 40. leta in že sedaj preverite, kaj kriza srednjih let sploh je in kako jo premagati.

Kakšni so simptomi krize srednjih let?

Običajno krizo srednjih let prične opažati partner tistega, ki se je v njej znašel. In čeprav prizadane tako moške kot ženske, pa je vseeno več tistih, ki se z njo srečujejo, moškega spola. Če pri vašem možu ali partnerju v drugi polovici 30. let opažate na primer, da je pogosto razdražen brez razloga, slabe volje in govori o tem, da je brez vrednosti, gre morda za pričetek krize srednjih let. Moški se pogosto pričnejo udejstvovati tudi v dejavnostih, ki jih sicer povezujemo z mladostjo, kot je na primer obiskovanje fitnesa, morda je pričel tudi z dieto in si barvati sive lase. Če opazite, da je vaš moški pričel uporabljati ob vsem naštetem še izrazoslovje vašega sina, potem je to zagotovo lahko znak, ki ga ne gre prezreti.

Vsi nasveti za boljše spolno življenje na enem mestu: SPLETNA ENCIKLOPEDIJA SPOLNOSTI!

Kje se skrivajo razlogi za krizo srednjih let?

Seveda se življenjske okoliščine vsakega posameznika lahko precej razlikujejo, zato so tudi razlogi za krizo srednjih let lahko precej raznoliki. Vendar pa nek splošen razlog obstaja, in to je, da se v teh letih, torej nekje od sredine 30. let prične ovrednotenje lastne življenjske poti, razmišljanje o tem, kaj je bilo do sedaj doseženo ter seveda  o tem, kako je življenje minljivo in kako čas hitro teče. Pri ženskah se prične kriza srednjih let dogajati malo prej in čeprav so njeni simptomi precej podobni, pa največji razlog tiči v minljivosti mladosti.

Kako se z njo soočiti in jo premagati?

Pomembno je, da prepoznate njene zgodnje znake. Če se vaš partner predaja brezupnim mislim in menite, da je to znak njegove prihajajoče krize srednjih let, potem lahko veliko storite vsaj za to, da krizo omilite, če je že ne boste mogle preprečiti. Pomembno je, da mu zvišate samozavest, zato mu neprestano dajajte občutek vrednosti in pomembnosti. Pohvalite ga tudi za najmanjši uspeh, ki ga je dosegel v službi ali kje drugje. Poleg tega pa morate poskrbeti tudi, da si bosta vzela dovolj časa za počitek. Četudi je vaš moški morda pomemben direktor ali na kakšnem podobno odgovornem položaju, ni nikoli nič tako nujnega, da si ne bi mogla privoščiti sproščenega vikenda v dvoje. Dejavnik, ki vpliva na razvoj krize srednjih let, je lahko namreč tudi iztrošenost in kronična utrujenost. Po drugi strani pa moški, če opazite prihajajočo krizo srednjih let pri vaši partnerici ali ženi, ravno tako okrepite njen občutek, da je še vedno privlačna in lepa za vas ter da si ne želite kakšne njene mlajše prijateljice. Lahko jo na primer presenetite tudi z drugimi medenimi tedni ali čim podobno romantičnim.

Pri krizi srednjih let gre predvsem za strah pred staranjem in občutek, da se neko pomembno življenjsko obdobje končuje. Prisotno je tudi ovrednotenje preteklih dejanj, kar lahko poraja občutek nezadostnosti. Ob tem se je potrebno zavedati, da se življenje ne bo še kar končalo in da vas čaka še veliko uspehov in zadovoljnih trenutkov. Če pa vseeno in kljub podpori partnerja zapadate v vedno večje malodušje in brezvoljnost, bo morda potreben kakšen obisk pri strokovnjaku.