Naučite se poslušati partnerja!

Zveni lahko? A če bi to res vsi znali, bi bilo v vezah veliko manj težav. Ne spreglejte!

Izboljšanje sposobnosti za komuniciranje nam lahko koristi na vseh področjih v življenju, ne le  v reševanju partnerskih nesporazumov, zato ne oklevajte in se jih priučite. Dobra komunikacija je pomembna tudi za vajino spolnost- če boste znali prisluhniti partnerjevim željam, jih boste znali tudi uresničiti.

Za dobro komunikacijo moramo znati poslušati

Znati poslušati ne pomeni, da dobro slišimo, ampak pomeni, da poslušamo tako, da razumemo, kaj nam želi partner povedati. Slaba komunikacija nesporazume le poglobi, saj preprosto ne razumemo, kaj nam partner govori. Če res dobro poslušamo, znamo postaviti pravo vprašanje in podati pravi povzetek povedanega, da potrdimo, da smo razumeli. Partner dobi odziv, na podlagi katerega vidi, če je bil pravilno razumljen. Dobro poslušanje in razumevanje povedanega, lahko vadita tako, da po poslušanju partner obnovi, kar je slišal. Začneta lahko takole: “Če sem prav razumel, želiš povedati, da …”.  Zelo pomembno za dobro in uspešno komunikacijo je, da se ne prekinjata, ampak spoštljivo dovolita en drugemu končati misel. Nadzorujte torej svoje impulze govorenja, medtem, ko je partner ravno v zagonu. Raje imejte pri sebi list papirja in si zapišite svoje misli, ki pa jih izrazite šele potem, ko boste ponovili partnerjeve- morda vam zaradi njegove dodatne razlage sploh ne bo potrebno podajati svojega ugovora.

Govorica telesa je del komunikacije med vama

Govorica telesa lahko vzpodbuja ali zavira komunikacijo. Vzpodbuja vzpostavljanje očesnega stika. Enako velja za zravnano sedenje, ki pomeni, da smo popolnoma osredotočeni na partnerja, ki govori. Pomemben je tudi položaj rok, ki naj ne bodo prekrižane, saj nakazujejo na obrambno držo. Prikimavanje je prav tako del govorice telesa, ki vzpodbuja partnerja, da nadaljuje, saj kaže na to, da ste pri pogovoru aktivni. Problem je lahko, če kimate kar tja v tri dni.

Nadzirajte svoja čustva

Goreča čustva so seveda pomembna za obstoj iskrice v partnerstvu, a povsem nepotrebna, ko je čas za resne pogovore. Jeza je čustvo, ki vaju ne bo pripeljala do konca, s katerim bi bila oba zadovoljna. Najprej nekajkrat vdihnita, da se čustva nekoliko pomirijo. Vzameta si lahko tudi več časa. Dostikrat bosta kasneje ugotovila, da je bil nesporazum povsem nepotreben in malenkosten.