Kaj lahko sami naredimo za boljšo spolnost?

Kakšno je vaše spolno življenje, je odvisno predvsem od vas samih - preberite, kaj lahko v seksu izboljšate sami!

1. skrivnost vrhunskega seksa: Zberite pogum

Če ste dovolj pogumni, da premagate strah, sram in vse stereotipe, ki jih vlečete v ljubezensko življenje vse od otroštva, si lahko zagotovite odličen seks. Strah je največji sovražnik spolnih odnosov. Pare ovira pri preiskušanju novega in jih zatira pri izražanju erotičnih želja.

2. skrivnost vrhunskega seksa: Vzemite si svobodo

Seksualno popolnoma osvobojen par ne razmišlja kaj in kako to počne, ampak počne tisto, kar mu najbolj ustreza. Ne obremenjuje se s tem, kako to počnejo drugi ter se ne primerja z zgodbicami drugih parov ali s scenami iz porno filmov. Primerjanje z drugimi pari ne pomaga k boljši spolnosti, temveč vaju le obremenjuje.

3. skrivnost vrhunskega seksa: Prepustite se

Vrhunsko zadovoljstvo pri seksu lahko dosežete samo tako, da se partnerju popolnoma prepustite. Če se obremenjujete z razmišljanjem o tem ali vam bo lepo ali ne, ne morete ustvariti popolne bližine in intimne povezave s partnerjem, ki vas lahko pripelje do zadovoljitve.

4. skrivnost vrhunskega seksa: Bodite nesebični

Da bi bili zadovoljeni, morate zadovoljstvo tudi ponuditi. Če je med parnerjema prisotna močna ljubezen, vam bo zadovoljstvo vašega partnerja pomenilo prav toliko, kot vam pomeni vaše. A tudi v priložnostnem seksu boste prejeli toliko, kolikor boste sami pripravljeni ponuditi.

5. skrivnost vrhunskega seksa: Naj vam ne bo nerodno

Zelo je pomembno, da znate partnerju povedati, kaj čutite in kaj si želite, a na tak način, da ga ne prizadanete. To bo tudi vašega partnerja ali partnerko spodbudilo, da bo sam/a izrazil/a svoje želje.

6. skrivnost vrhunskega seksa: Poiščite strokovno pomoč

Veliko parov si ne upa poiskati terapevtske pomoči, ko se v spolnosti pojavijo težave. Če imate s seksom težave, ki jih sami ne morete odpraviti, se obrnite po pomoč, saj so za profesionalce še tako na videz brezizhodne situacije veliko bolj vsakdanje, kot se zdijo vam.

7. skrivnost vrhunskega seksa: Poskrbite za zdravje

Zdrav človek veliko bolj uživa v seksu. Včasih se bolezni ne moremo izogniti, vendar pa je potrebno z zdravimi navadami, pravilno prehrano in ukvarjanjem s športom poskrbeti za bolj zdravo življenje, s tem pa tudi za boljšo spolnost. Vrhunski seks pa obratno veliko pripomore k zdravju.

8. skrivnost vrhunskega seksa: Opravite s predsodki

Predsodki ovirajo ljudi na vseh življenjskih področjih, še posebej pa v spolnosti. Če boste stereotipno čakale, da moški prevzame iniciativo, lahko veliko zamudite... Če hočete izkusiti vrhunsko seksualno življenje, se morate stereotipiziranega dojemanja seksa nujno rešiti.

9. skrivnost vrhunskega seksa: Poiščite erotičnost

Seks se začne že veliko preden prideta do postelje. Pomembne so nežnosti, ki si jih partnerja izmenjujeta, nenehna podpora in pomoč partnerjev, ki ne sme biti prisotna samo takrat, ko je v planu seks. Če ste predani svojemu partnerju tudi izven spolnosti, bo seks veliko boljši. Pri spolnem odnosu ne posvečajte pozornosti zgolj genitalijam. Božanje in poljubljanje vseh delov telesa lahko vodi do eksplozivnega vrhunca.

10. skrivnost vrhunskega seksa: Uporabite humor

Seks ni projekt, ki ga je potrebno resno "narediti". Šalite se, saj smeh omogoča sproščenost, partnerja veliko bolj zbliža ter jima omogoča bolj čustven odnos. Tudi, ko ni vse v najlepšem redu, obrnite stvar sebi v prid in se nasmejte. To vas bo sprostilo ter osvobodilo strahu, da se neprijetna situacija ponovi.

Za vrhunski seks je oralna zadovoljitev skoraj nujna. Preberite si kratke nasvete za vrhunsko oralno zadovoljevanje.