Kako se spet počutiti seksi v svoji koži

Premagajte negativno samopodobo in se spet počutite seksi v svoji koži - to je bolj preprosto, kot si mislite!

Mnoge ženske imajo do svojega videza pogosteje negativno, kot pozitivno, stališče. Če torej želite postati bolj samozavestne in se počutiti seksi v svoji koži, morate utišati papagaja v vaši glavi, ki neprestano ponavlja samokritične misli.

Počutite se seksi v svoji koži!

● Nehajte zbijati šale na račun vašega telesa. Psihologi opozarjajo, da naši možgani tudi samokritične izjave o sebi, izrečene mimogrede in pol za šalo, zabeležijo kot resnico. Ne norčujte se torej iz velikosti svojih prsi ali zadnjice, če se želite počutiti seksi v svoji koži.

● Postavite se zase. Ko se v vaše misli prikradejo negativna prepričanja, se jim postavite proti. Če menite, da ste se zredili, se vprašajte, kateri so dokazi za to. Ste morali zamenjati garderobo, ker so vam oblačila nenadoma postala pretesna? Če je odgovor NE, potem se niste zredili.

● Poskusite ugotoviti, kaj glasovi v vaši glavi res sporočajo. Negotove misli so pogosto zavajujoče in se pogosto pojavljajo, ker se počutimo nemočne ali prestrašene zaradi povsem drugih vidikov našega življenja. Torej, ko vas bodo spet navdajale negativne misli o vašem videzu, poskusite ugotoviti, v katerem grmu tiči zajec. Ste se morda sporekli s fantom ali pa imate morda skrbi v službi? Prepoznajte pravi vir vaših skrbi, da boste lahko opustili negativno nastrojenost proti sebi in se spoprijeli z resničnimi težavami.

● Dokažite si, da ste huda bejba. Prelistajte album z vašimi najboljšimi fotografijami. Ko boste videli fotografije, na katerih izgledate izvrstno, boste svojim možganom dokazali nasprotno od tega, kar trdijo v časih nizke samozavesti in spet se boste počutile seksi v svoji koži!