Premagajte sramežljivost pri seksu!

Ste eden/ena tistih, ki raje seksajo v zatemnjenem prostoru? Preverite, kako lahko premagate zadržanost v postelji...

 

Ste sramežljivi v spalnici? (jlp)

 

Strah, nervoza in sramežljivost so pogosti pojavi tako pri moških kot pri ženskah, ko govorimo o seksualnih doživetjih. Razlogov za nesproščenost pri intimnosti s partnerjem je seveda več, najbolj kompleksni pa so problemi povezani s samopodobo, preteklo seksualno izkušnjo in nelagodjem, ki ga oseba občuti ob svojem partnerju.

Raje seksate pri ugasnjeni luči? (jlp)

Sramežljivost zaradi izgleda

Veliko moških in žensk raje seksa v temi, ko se njihove postave ne vidi tako dobro, kot na svetlobi. Veliko pa jih ima tudi probleme z goloto pred svojim partnerjem. Slabo mnenje o samopodobi pa lahko slabo vpliva na vajine spolne užitke. Čeprav se vam vaše telo ne zdi preveč privlačno, kaj šele da bi se primerjali s katero od manekenk ali manekenov, ki krasijo naslovnice revij, se morate zavedati, da takšno razmišljanje omejuje vajino spolno življenje, ki bi moralo biti odkrito in brez zadržkov.

Da bi premagali to oviro, se morate začeti spoštovati in imeti dobro mnenje o svojem izgledu. Prav vsaka oseba– malo bolj močna ali tista najbolj izklesana – ima unikatno telo. Z vadbo in zdravo prehrano lahko sicer izboljšate vašo postavo, a morate se zavedati, da nikoli ne morete izgledati popolnoma enako kot modeli na naslovnicah, saj bi za to potrebovali veliko retuširanja in prostega časa za neprestano ubadanje s svojim izgledom.

Sramežljivost, ki izhaja iz preteklih izkušenj

Tudi pretekle izkušnje so lahko vzrok za strah pred seksualnim nastopom. Če ste imeli preveč kritičnega ali celo žaljivege partnerja ali partnerko v preteklosti, je razumljivo, da imate sedaj malce manj samozavesti, in se morda celo obnašate bolj pasivno. Vendar pa ne smete metati vseh moških v isti koš.

Se ponavadi potuhnete pod odejo? (jlp)


Pogovorite se s svojim partnerjem oziroma partnerko o strahovih in svojih občutkih, tako, da bo ta razumel/-a, kaj vas spravlja v nelagoden položaj. Če vas partner/-ka ne bo razumel, oziroma vam pomagal premagati strah ter nesigurnosti, pa raje premislite, ali je sploh smiselno deliti posteljo z njim oziroma z njo.

Sramežljivost in bolj izkušen/-a partner/-ka

Marsikdo se boji, da je v postelji z bolj izkušeno osebo ter da bo ta razočarana nad posteljno predstavo. Zapletena pa je tudi situacija, ko se vajine želje pri seksu ne ujemajo. Na primer: vaš partner/-ka ima rad/-a dominantnost, vi pa ste bolj umirjeni in se pustite voditi.

Če vas je strah, da vaš/-a partner/-ka v postelji ne bo zadovoljen/-a z vami, je najbolje, da se vnaprej pogovorite o tem, kaj je tisto, kar mu oziroma ji najbolj paše in kaj ga/jo najbolj vzburja. Lahko ga/jo celo prosite, naj vas z besedami in dejanji med seksom usmerja tako, da boste počeli tisto, kar mu/ji prinaša največje zadovoljstvo.

Sprostite se! (jlp)


Ker je težko najti dve osebi, ki imeta popolnoma enak okus pri spolnosti, je najboljša rešitev kompromis. Torej, da bi se izognili neprijetnosti, se pogovorita o vajinih željah ter tako poskusita najti skupno pot. Če težko pridete na dan z besedami, poskusita na primer s prebiranjem kakšnim člakov na to temo, ki jih boste zagotovo našli v kakšni reviji ali na internetu. Tako boste najlažje prebili led in odprli temo za debato.

Pa le pogumno!

 

---