Preverjeni napotki do rajskega orgazma!
Naslednji napotki utegnejo biti več kot koristni, če bi radi dosegli zares močan orgazem.
Pot do rajskega orgazma je vsekakor dolga predigra. (jlp)
Ne pozabite na dolgo predigro
Predvsem se morate zavedati, da bolj kot ste vznemirjeni pred začetkom občevanja, več imate možnosti, da boste dosegli orgazem. Poskušajte podaljšati predigro, partner naj vas boža po vsem telesu, še zlasti na področju ščegetavčka, dokler se vam male sramne ustnice ne napolnijo s krvjo in nabreknejo, sami pa ne začnete koprneti za tem, da bi začutili partnerjev penis globoko v sebi. Napaka, ki jo moški kar naprej delajo, je v tem, da mislijo, da je ženska močno vzburjena samo zato, ker pač izloča vlažnost iz vagine. Pri tem seveda pozabljajo, da do vaginalne vlažnosti pride že v zgodnji fazi spolnega vzburjenja, kar še ne pomeni, da je ženska zares vzburjena in blizu orgazma. Eksperimentirajte z različnimi položaji. Pogosto ženska najlažje doživi orgazem v položaju, v katerem lahko do neke mere obvladuje svoje gibanje in torej tudi draženje, ki ga je deležna. Položaj, kjer je ženska zgoraj, je zelo primeren za doseganje orgazma, kar pa seveda ne pomeni, da vam ne more močno ugajati tudi kaka druga poza.
Med masturbacijo se obnašajte isto kot med seksom. (jlp)
Masturbirajte tako kot seksate
Ali se položaj, v katerem masturbirate, zelo razlikuje od položaja, v katerem ponavadi občujete? Ali na primer zmeraj ležite na hrbtu oziroma na trebuhu? Držite noge ponavadi narazen ali jih imate tesno skupaj? Če ste se z masturbiranjem naučili, kako orgazem doživite v nekem določenem položaju, je vzorec morda tako stalen, da ga bo težko spremeniti. Morda bo prav, če si med masturbacijo izberete tak položaj, ki bo bolj spominjal na vaš seks, saj se boste lahko orgazma naučili tudi na tak način. Poskusite tudi tako, da spremenite položaj pri seksu, naj bo zdaj ta takšen kot je tisti, ko vam pride med masturbacijo. Ali med masturbacijo sanjarite? Se počutite krive, ker uporabljate iste fantazijske predstave kot pomoč za orgazem, ko seksate s partnerjem? Fantazije so čisto osebna in intimna zadeva. Večina ljudi jih pozna in ne pomenijo nikakršne nezvestobe do partnerja, pa tudi razmerju ne škodijo. Če so vam erotične fantazije vedno pomagale do orgazma med samozadovoljevanjem, potem vam bodo verjetno tudi med občevanjem. Poskusite postaviti partnerja za osrednjo figuro svojih fantazij med masturbiranjem, potem pa jih na enak način prenesite še v seks. To bo hkrati povečalo vašo spolnost odzivnost do partnerja, odrešilo pa vas bo tudi krivde, ki jo čutite, če fantazirate med občevanjem z njim.
Pred seksom se sprostite z globokim dihanjem, ki ga lahko izvajate tudi med seksom in pred orgazmom. (jlp)
Globoko dihanje pred seksom
Vzrok neuspehov pri orgazmu je včasih pri ženskah napetost, ki je pogosto podzavestna. Če ste nesproščeni, zadržujete sapo in stiskate mišice ste tako rekoč odrezani od zaznav pri seksu, namesto da bi se jih v celoti zavedali in jih pravilno čutili. Preprost način, kako se sprostite, so vaje globokega dihanja. Vaje so podobne kot tiste, ki jih učijo pri pripravah na porod. Njihov cilj je, da se nehate napenjati iz strahu pred bolečinami. Počasi, globoko vdihnite, vsakemu vdihu naj sledi počasen globok vzdih iz grla. Glas je lahko drugačen, samo ne izdihujte na silo. Vadite takrat, ko vas nihče ne moti in kasneje, ko se na dihanje dodobra navadite, tudi med masturbiranjem. Pomagale vam bodo tudi Keglove vaje, saj mnogi spolni terapevti menijo, da krepitev mišic medeničnega dna, ki se krčijo pri orgazmu, omogočajo močnejši in daljši vrhunec.
5.00 (1 gl.)
